Uunin paistettua kalaöljyä (Spaghetti al cartoccio)

Yksi upeimmista tavoista palvella pasta on al cartoccio - keitetty, kastettu, sitten kääritty pergamenttipaperiin (tai alumiinifoliolle) ja paistetaan. Tämä saattaa tuntua kummalliselta valmistelumenetelmäksi, mutta vieraasi tervehdyttävät pakettien saapumisen pöydälle asennusennusteella, joka kääntyy iloon avatessaan ne.

Tämä perinteinen italialainen resepti vaatii erilaisia ​​äyriäisiä, joista monet ovat ehdottomasti Välimeren alueen ja vaikeasti löydettävissä kyseisen alueen ulkopuolelta. Tämä päivitetty versio jättää epäselvät simpukat. Jos äyriäisten simpukat (simpukat jne.) Ovat kauniita, hankaa ne hyvin ennen kuin aloitat kastikkeen tekemisen, äläkä työnnä niitä avaamisen jälkeen: Laita ne - kuoret ja kaikki - cartoccioon ja he Lisää erityinen kosketus valmiiseen astiaan.

[Toimittaja: Danette St. Onge]

Mitä tarvitset

Miten tehdä se

Pese kaikki simpukat hyvin. Aseta astia 3 kvartsilla kevyesti suolattua vettä kiehuvaksi korkealla lämmöllä.

Sillä välin kaada oliiviöljy suuriin paistinpannuihin ja lisää valkosipuli, chilipippuri ja äyriäiset. Kypsennä matala liekki 5 minuutin ajan, lisää sitten hienonnettu tomaatti, basilika ja persilja. Sekoita 15 minuuttia.

Kuumenna uuni 450 F (250 C).

Pidä silmällä pastaa, kun kastike simmers, ja kun vesi kiehuu, lisää pasta.

Anna sen kokata kunnes puoli on tehty (yleensä noin 4 minuuttia), tyhjennä se hyvin liesituulettimella ja siirrä se samalla, kun se on vielä tippunut pannulle kastikkeella. Hakkaa pasta-ja-kastike-seos siirtämällä pannulla kuten haluat, jos olisit kääntänyt omenan. Työnnä pitkä alumiinifoliota tai pergamenttipaperia ja taita sivuja laatikon kaltaiseen astiaan. Siirrä pasta säiliöön, taita alumiinifoliota tai paperia sen yli ja kiristä reunat yhteen sulkemalla pussi (voit myös tehdä yksittäisiä pusseja vieraille, jos haluat). Paista uunissa 5 minuuttia, jolloin pussi on turvonnut ylös. Liu'uta se tarjoiluastielle ja avaa se pöydälle.

Ravitsemussuositukset (per annos)
kalorit 638
Kokonaisrasva 20 g
Tyydyttynyt rasva 3 g
Tyydyttymätöntä rasvaa 11 g
Kolesteroli 124 mg
natrium 1,178 mg
hiilihydraatit 57 g
Ravintokuitu 5 g
proteiini 56 g
(Reseptiemme ravitsemustiedot lasketaan aineosatietokannasta ja niitä on pidettävä arvioina. Yksittäiset tulokset voivat vaihdella.)