Tarjoile tätä flavourful quiche keittoa tai tossed salaattia erityistä lounasta.
Mitä tarvitset
- Leivonnaiset 9-tuumainen piirakka, kuoritut
- 1 kpl (16 unssia) lohta
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 sipuli, jauhettu
- 2 rkl voita
- 2 rkl hienonnettua tuoretta persiljaa
- 6 munaa, lyöty
- 1 1/2 kupillista maitoa
- 1 tl maustettua suolaa
- Dash pippuria, valkoinen tai musta
Miten tehdä se
- Paista kuori 450 F uunissa 5 minuuttia. Vähennä uunin lämpötilaa 350 F.
- Vedä lohta nesteeseen kuppiin ja aseta sivuun. Laita lohi kulhoon ja poista luut ja iho; hiutaleen lohi.
- Lisätään lohi jäähdytettyyn leivokseen ja ripottele sitten sitruunamehulla.
- Keskipitkällä lämpöllä leivonnaisessa sulata voin. Kypsennä sipuli kunnes läpikuultava. Lusikka sipulit lohen päälle ja ripottele persilalla.
- Laita kulhoon lohta neste, munat, maito ja maustettu suola ja pippuri; kaada lohi.
- Paista quiche 350 F: ssä 45-50 minuutin ajan tai kunnes se on kiinteä. Tarjoile tämä lohi quiche kuuma.
Tarjoaa 6.
Saatat myös pitää
Lohi Divan parsakaalin ja parmesaanin juustolla
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 537 |
| Kokonaisrasva | 35 g |
| Tyydyttynyt rasva | 9 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 10 g |
| Kolesteroli | 275 mg |
| natrium | 644 mg |
| hiilihydraatit | 25 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 30 g |