Ajattelin Crockpot Sianlihaa ja Pavuja ja kuinka paljon rakastan tätä reseptiä, ja yhtäkkiä ajatus lihapullojen käytöstä pudotti pääni. Tämä ihana resepti on tulos. Se on todella lohdullista, rikas ja niin helppoa. Vain yksi huomautus: tämä resepti on melko makea, leivottuja papuja ja ketsuppia. Voit lisätä noin ruokalusikallinen Worcestershire-kastiketta hillitsemaan sitä makeutta, jos haluat.
Mitä tarvitset
- 1 sipulia, hienonnettu
- 1/3 cup vadelma riisiä, huuhdellaan
- 2 (28 unssia) tölkkejä paistettuja papuja
- 1/2 kuppi ketsuppi
- 1/4 cup sinappi
- 1 (16 unssia) pakkaus jäädytetty villisorjan lihapullat
- 1/2 kuppia vettä tai naudanlihaa
Miten tehdä se
Yhdistä kaikki ainesosat 4-5 litran crockpotissa ja sekoita kevyesti yhdistelemällä. Varmista, että villi riisi peitetään nestettä. Peitä ja kypsennä alhaalla 6-9 tuntia tai kunnes luonnonvaraiset riiset ovat lempeitä mutta kiinteitä ja lihapullat ovat kuumia.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 768 |
| Kokonaisrasva | 3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 294 mg |
| hiilihydraatit | 143 g |
| Ravintokuitu | 39 g |
| proteiini | 47 g |