Tämä nopea ja helppo kana-resepti on helppo valmistautua ja leipoa. Tarjoile tätä kanan ja parsakaalin vuoka kuumilla kypsennetyillä nuudeleilla tai riisillä ja höystetyllä salaatilla tai tuoreilla viipaloiduilla tomaateilla.
Mitä tarvitset
- 1 kpl (10 3/4 unssia) kondensoitua kermavaahtoa
- 1/3 cup
- maitoa tai puolikasta
- 2 kuppia keitettyä kanaa, kuutioina
- 2 rkl sulatettua voita
- Mutteri muskotti
- Mustapippuria
- 1 1/2 - 2 kuppia jäädytettyä hienonnettua parsakaalia, kypsennetty ja valutettu
- 1/3 cup raastettua parmesaanijuustoa
Miten tehdä se
- Voi kevyesti 1 1 / 2- tai 2-quart lautasen tai vuoka. Kuumenna uuni 375 ° C: seen.
- Suuri kulho yhdistää sienikeittoa , maitoa tai puolikasta, kuutioitua kanaa, voita, muskottipähkinää, pippuria ja parsakaalia. Sekoita ainesosat perusteellisesti.
- Käännä seos valmiiseen leivinuuniin ja ripottele parmesaanijuustoa päälle.
- Paista noin 25 minuuttia tai kunnes kuuma ja kupliva.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 683 |
| Kokonaisrasva | 55 g |
| Tyydyttynyt rasva | 29 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 17 g |
| Kolesteroli | 219 mg |
| natrium | 284 mg |
| hiilihydraatit | 8 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 39 g |