Jyvät, palkokasvit, riisi ja pavut
Luotan pääruokasalaatikoihin kevään ja kesän aikana. On jotain ihanaa tehdä salaatti varhain aamulla ja antaa sen jäähtyä ja marinoida koko päivän. Sitten illallisaikaan kaikki, mitä teet, vetää saladin ulos jääkaapista, lisää leipää ja syö. Se on melkein yhtä hyvä kuin crockpot. Nämä salaatit säilyttävät jääkaapissa jopa 3 päivää.
Olen huomannut, että suurin osa salaattis-resepteistäni käyttää majoneesi-pohjaista kastiketta.
Siinä on hyvä syy - ne ovat sellaisia salaatteja, joita mieheni pitää mielellään! Kun teen öljypohjaisen pukeutumisen, hän tavallisesti lisää majoneesia salaattiin pöydällä. Kun teen itse kermaisen salaattikastikkeen, voin hallita rasvapitoisuutta käyttämällä jogurtti ja vähärasvainen mayo, eikä hän voi erottaa eroa. Tietenkin, nyt hän tietää! Yritin keskittyä enemmän ei-mayo-salaatteihin tällä kertaa.
Nämä erinomaiset salaatin reseptit keskittyvät jyviin kuten ohraan ja riisiin, papuihin ja palkokasveihin, ja pasta, lihaa korostettuna ja vihanneksia tai hedelmiä väri, maku ja ravitsemus. Voit käyttää mitä tahansa ostettua salaattikastiketta, jota nautit sen sijaan, että teet omia; ajattele vain, mitä pukeutuminen maistuu hyvältä käytettävien ainesosien kanssa.
Pääastian salaatit
- Chicken Club Pasta Salad
Tämä upea resepti innoitti klubin voileipiä, jota minä rakastan. Kanaa ja pastaa yhdistetään pekoni, sveitsiläinen juusto ja rypäleiden tomaatit kirnupiimä pukeutumista.
- Oranssi luonnonvaraisen riisin kanaheräsalaatti
Tender ja chewy villi riisi yhdistyvät mehukas kostea kanan oranssi kastike ihana maku. - Katkaravun kasvissalaatti
Tarragon vinaigrette maistelee tuoretta ja rapeaa salaattia. - Katkarapuja ja snap herneen salaattia
Voi, tämä resepti on niin upea. Se syntyi viime hetken ainesosien kanssa, jotka olin kädessä minun ruokakomero ja pakastin. Yum.
- Italian leipäsalaatti
Tender ja chewy focaccia yhdistetään rapeita salaatin lehtiä ja paljon vihanneksia tässä herkullisessa ei kokki salaattia. - Ohra Black Bean Chicken Salad
Herkullisen ohran, pähkinäisen villisorjan, suolaisen kanajauhon ja härän sinappikastikkeen yhdistelmä on todella upea. - Vehnä Berry Tabbouleh
Vehnämarjat ovat hieno lisä jokaiseen pääastia salaattiin. Niillä on täydellinen pureskeltava rakenne ja pähkinäinen maku. Voit lisätä tähän kypsennettyyn, hienonnettuun lihaan suuremman aterian. - Pasta Cobb Salad
Cobb Salad on yleensä järjestetty levylle. Tämä helppokäyttöinen resepti lisää pasta alkuperäisen alkuperäisen makuisen maun ja sekoittaa sen yhdessä ihanaa ateriaa varten. - Green Goddess Chicken Pasta Salad
Okei, tämä salaatti on enemmän lempeä kuin useimmat, mutta en voi vain vastustaa yhdistelmää kanaa, paljon yrttejä ja kermaista salaattikastiketta. - Kana Tortellini Salaatti
Yhdistämällä vinaigrette dressing, paljon tuoretta basilikaa, kanan ja tortellini tekee herkullisen pääastia salaattia. - Curry Orange Chicken Salad
On jotain kana-, curry- ja oranssin yhdistelmää, joka on niin tyydyttävä. Tämän salaatin maut, värit ja tekstuurit ovat täydellisiä.
- Minestrone-salaatti
Minestronin maut yhdistetään salaattiin uuteen, terveelliseen kierteeseen. - Couscous Chicken Salad
Couscous ja chickpeas ovat kaikkein upein koostumus yhdistettynä salaatti sitruunan pukeutumista ja tarjouksen kana.