Luuton kana reidet ja mausteinen andouille makkara hitaasti keitetyt täydelliseksi herkullisesti maustetussa tomaattikastikkeessa. Tämä kana resepti on helppo asentaa ilman etukäteen ruoanlaittoon tarvitaan. Vain kattaa hitaasti liesi ja kytke se. Tarjoile tätä mautonta kanaa kuumalla keitetyllä riisillä upealle ateriannolle joka viikko yö.
Mitä tarvitset
- 1 1/2 kiloa kanaa reidet (luuton ja leikattu paloiksi)
- 12 unssia savustettu
- andouille makkaraa , leikattu 1 - 2 tuuman pituisina
- 1 kuppi hienonnettua sipulia
- 3/4 kuppia
- kananliemi tai vesi
- 1 voi (14,5 unssia) kuutioituja tomaatteja
- 1 kpl (6 unssia) tomaattimehua
- 2 tl Cajun tai
- Creole mauste
- Dash cayenne-pippuria maistaa
- 1 vihreää paprikaa (pilkottuna)
- Dash suolaa ja pippuria maistelemaan
- Palvelu:
- Keitetty riisi (valkoinen tai ruskea) tai pastaa (spagetti tai enkelin hiukset)
Miten tehdä se
- Hitaasti liesi, yhdistää kanaa reiteen palat, andouille makkaraa, hienonnettu sipuli, liemi tai vesi, tomaatit (niiden mehut), tomaattipastaa , Creole mausta ja cayenne pippuria.
- Peitä ja kypsennä kanaa ja makkaraa seoksella LOW 6 - 7 tuntia.
- Lisää hienonnettu vihreä paprika noin tunti ennen kuin astia on tehty.
- Maku ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen mukaan.
- Tarjoile tätä mautonta kanaa ja makkaraa yli kuumaa keitettyä riisiä tai tarjoile sitä spagettilla tai enkeli-hiuspastalla.
Tarjoaa 6.
Katso myös
Top 18 Chicken Thigh Reseptit
50 helppoa kana-reseptiä
40 herkullista hitaasti liesi kanaa reseptejä
Saatat myös pitää
Kana, makkara ja valkoinen papu
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 483 |
| Kokonaisrasva | 28 g |
| Tyydyttynyt rasva | 10 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 12 g |
| Kolesteroli | 145 mg |
| natrium | 692 mg |
| hiilihydraatit | 13 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 45 g |