Tämä helppokäyttöinen liesi- ja makkarauha on täynnä makua, ja se on helppoa budjetilla. Jos haluat lihavapaan ruokalajin, jätä makkara pois ja käytä kasvisruokia sianlihan ja papujen sijasta.
Ananaksessa lisätään ylimääräistä koostumusta ja makua näille pavuille sekä grillikastikkeella ja muilla mausteilla. Tarjoile näitä helppoja hitaita keittopapuja maissijauholla tai kuumalla paistetuilla kekseillä helpon ja edullisen perheen aterian.
Mitä tarvitset
- 1-2 kiloa kanaa makkaraa tai muuta täysin keitettyä savustettua makkaraa
- 1/2 cup hienonnettu sipuli
- 1/3 cup ketchup
- 1/4 cup grilli kastike
- 3 rkl ruskeaa sokeria
- 1 tl chilijauhetta
- 1 tl suolaa
- 1/2 teelusikallista pippuria
- 2 rkl valmistettua sinappi
- 1 isoa kanaa (28 unssia) sianlihaa ja papuja
- 1 kpl (noin 16 unssia) pieniä papuja tai mustia papuja, valutettu, huuhdeltu
- 1 voi (noin 16 unssia) pinto pavut tai suuri pohjoinen, valutettu, huuhdeltu
- 1 kpl (8 unssia) murskattua ananasta, ei juovia, valinnainen
Miten tehdä se
- Leikkaa makkarat 1 tuuman kappaleiksi tai jätä kokonaan. Aseta hitaasti liesiisi astiat. Lisää hienonnettu sipuli makkaroihin.
- Suuri kulho yhdistää ketsuppi, grillikastike, ruskea sokeri, chilijauhe, suola, pippuri ja sinappi. Sekoita hyvin. Lisää säilykeviä papuja ja sekoita seokseen; sekoita ananas. Kaada seos makkaraa ja sipulia varten ja sekoita seokseen.
- Peitä ja kypsennä korkealla tunnin ajan. Vähennä lämpöä LOW-arvoon ja kypsennä 3 - 5 tuntia pidempään.
- Tarjoile grilliin tai yli kuuman keitetyn riisin.
Tarjoaa 6-8.
Vinkkejä ja muunnelmia
- Lisää noin 1/2 cup vihreää tai punaista hienonnettua paprikaa sipulien kanssa.
- Lisätään 1/4 - 1/2 teelusikallista cayenne-pippuria tai jauhettua jalapenopaperia lämpöä varten.
- Käytä noin 1 kiloa kielbasaa, leikattu 1 tuuman tai 2 tuuman paloina.
- Lisää tai vähennä makkaraa haluamallasi tavalla tai jättää se pois.
Saatat myös pitää
Baked Beans ja Hot Dogs kanssa keksi Topping
Hitaasti liesi-peruna ja makkara-illallinen
Hunaja paahdetut pavut, joissa on naudanlihaa
Alkupalat Hot Dogs grillikastikkeessa
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 875 |
| Kokonaisrasva | 31 g |
| Tyydyttynyt rasva | 11 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 13 g |
| Kolesteroli | 129 mg |
| natrium | 820 mg |
| hiilihydraatit | 89 g |
| Ravintokuitu | 22 g |
| proteiini | 61 g |