Tämä kuution pihvi on helppoa budjetista ja se tekee maukkaasta perheen aterian. Marja sisältää maissia, mutta porkkanoita, sieniä tai helmi-sipulia voidaan korvata.
Sienan kastikeyhdistelmä lisää makua ja auttaa sauman sakeuttamiseen. Jos et ole sienten tuuletin, käytä tavallista ruskeaa kastiketta tai sipulikastiketta.
Mitä tarvitset
- 1 rkl kasviöljyä
- 1 1/2 kiloa kuutio-pihvi, leikataan pureskeluihin (tai käytä pehmeää pyöreää pihviä)
- 1 kuppi hienonnettu sipuli
- 1 rkl punaviiniä tai siiderietikkaa
- 2 tölkkiä (16 oz.) Pieniä uusia perunoita
- 2 tölkkiä täysjyvämaissi, valutettu
- 1 paketti sieni kastike mix
- 1/4 kuppia vettä tai liemiä
- suolaa ja pippuria maistelemaan
Miten tehdä se
- Suuressa paistinpannussa keskilämpötilalla kuumaa öljyä rasvaa naudanliha ja sipulit nopeasti. Siirrä Crock pottiin; Lisää etikkaa leipomoon ja kaavele ruskeita bittejä lastalla; lisää Crock Potiin.
- Lisää kuutioituneet perunat ja maissi hitaaseen liesiin ja sitten ripottele kastike-sekoituksella; kaada vettä kaikkialle ja sekoita yhdistelemään.
- Peitä ja kypsy LOWiin 7-9 tuntia. Maku ja säädä mausteita.
Saatat myös pitää
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 414 |
| Kokonaisrasva | 11 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 5 g |
| Kolesteroli | 86 mg |
| natrium | 209 mg |
| hiilihydraatit | 42 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 37 g |