Jätetty Quinoa Ideat: Mitä tehdä jäljellä Quinoa

Onko jäljellä quinoa ja kyllästynyt tavallisista salaateista ja pilafista? Seuraavassa on muutamia ideoita siitä, mitä tehdä jäännöksen quinoa, painottaen terveellisiä, kasvissyöjä ja vegaani jäljellä quinoa reseptejä. Jokainen näistä resepti-ideoista vaatii valmiiksi keitettyä quinoa, joten jos sinulla on joku jäljellä, lue herkullisia tapoja käyttää sitä kaikin puolin.

• 01/08

  Sekoita se tomaattiin tai paprikaan

  Onko jäljellä quinoa? Yksinkertaisen aterian yksi tai kaksi, juttu mikä jäljellä quinoa olet saanut paprikaa tai tomaattia, lisää ravista valkosipulisuolaa tai mitä maistelua pidät, ehkä jotkut leivänruskea tai juusto, jos et syödä vegaani tai gluteenittomia, ja pistä se uunissa 350 astetta noin 20 minuutin ajan. Presto! Sinulla on kokonaan uusi ateria. Kuinka tehdä täytettyjä tomaatteja tai paprikaa? Tässä on 8 tapaa tehdä täytettyjä tomaatteja .

• 02/08

  Tee muffinit!

  Savory tai makea, muffinit ovat erinomainen tapa käyttää jäljellä quinoa. Näin:

  • Savory quinoa, pinaatti ja juusto muffinit (kuvassa)
  • Marianin quinoa-maissin muffinit

• 03/08

  Quinoa paistettua riisiä

  Ainakin kuin säännöllinen paistettua riisiä, quinoa paistettua riisiä toimii parhaiten kuivalla quinoa, joka ei ole vain esikypsennetty, mutta täysin kuiva jäämätön, joten se imee kaikki mausteet paremmin. Pyöritä quinoa paistettua riisiä, jotta se olisi täysi ateria lisäämällä paistettua tofua tai muutamia munakokkelia, jos et ole vegaani. Tässä on muutamia tapoja tehdä vihannes quinoa paistettua riisiä jäljellä quinoa:

  • Yksinkertainen vegaani quinoa paistettua riisin reseptiä
  • Kasvisquinoa paistettua riisiä Bok choy ja sieniä (kuvassa)

• 04/08

  Tee quinoa evästeet!

  En aio valehdella: Quinoa-evästeiden tekeminen on perimmäinen suosikki tapa käyttää jäljellä olevaa quinoa, ja rehellisesti, talossani, joskus se on ainoa tapa käyttää loppuquinoa! Rakastan terveellisiä välipaloja kädessä, ja quinoa evästeet ovat täydellinen ravitseva hoito napata ja mennä, joko aamiaiseksi tai milloin tahansa. Tässä on muutamia terveellisiä evästeitä, jotka vaativat valmiiksi keitetyt tai jääneet quinoa:

  • Suklaa quinoa aamiainen evästeet (kuvassa)
  • Laura's banaani manteli kookos quinoa evästeet

• 05/08

  Quinoa patties tai kasvisravintola

  Punaiset quinoa-salaatista? Käytä jäljellä olevaa quinoaasi luomaan kasvisruokia! Et edes tiedä, että siellä on quinoa.

  • Sokeriperunoiden kasvispihvit, joissa kypsennetty quinoa (kuvassa)
  • Musta papu ja quinoa hampurilaiset
  • Quinoa patties kanssa juustoa
  • Paahdettuja vihanneksia ja quinoa patty veggie burgers

• 06/08

  Quinoa täytteet

  Ok, joten tämä resepti ei juuri peitä quinoa joten jos olet kyllästynyt quinoa, se ei tee, mutta se on niin luova ja epätavallinen tapa käyttää quinoa, että minun oli sisällytettävä se. Suolaiset täytemuodot ovat hyvin erilaisia ​​kuin tavalliset quinoa-salaatit, ja jos pääset kokonaan kastikkeella ja lisää perunaa, sinulla on lähes täydellinen ateria.

  • Savory quinoa täyttöresepti

• 07/08

  Tallenna se aamiaiseksi

  Jos olet jo joku, joka nauttii ottaa quinoa aamiaiseksi, niin olet jo ajatellut tätä, mutta jos et ole jo kokeillut sitä, quinoa todellakin tekee erinomaisen kuuman aamiaismurojen ja sinun jäljellä on vain hieno. Seuraavassa on muutamia tapoja valmistaa quinoa-aamiaisruokaa käyttämään mitä sinulla on käsillä:

  • Quinoa-aamiaisastia ruskealla sokerilla ja mansikoilla
  • Maple ja kaneli quinoa aamiaismuroja
  • Suklaa banaani aamiainen quinoa (kuvassa)
  • Suklaa maapähkinävoi aamiainen quinoa

• 08/08

  Kierrä se ylös

  Pidä pikkutorttia tai kääriä käsiä (ne jäätyvät hyvin ja eivät vie paljon tilaa, koska ne ovat tasalaisia), ja kasa vain minkäänlaista jäljellä olevaa quinoaa, jonka olet saanut muutamien kasviksia ja hieman salaattikastiketta , majoneesia tai muita sandwich-kiinnikkeitä erinomaiseen kääreeseen! Käytä loput quinoa papuja korkean proteiinipitoisen burriton kanssa, lisää rypsi- tai salamurttia aamiaista burritoa.