Nämä raakaruoka-pizzat ovat kevyempiä ja kirkkaampia kuin tavalliset siemenperustaiset raakapizza-korvat, koska ne on tehty tuoreista, vetistävistä vihanneksista. Syö nämä raaka pizza kuoret suoraan pois dehydrator tai tallentaa ne ilmatiiviiseen säiliöön jääkaapissa jopa viikossa. Ne menevät erinomaisesti raa'an vegaanisen Välimeren salaatin tai yksinkertaisesti viipaloitujen tomaattien, punaisten paprikaa ja ehkä hieman Raw Pesto kastiketta . Tietenkin voit leikata raaka pizza kuori raaka pähkinäjuustoja ja kaikki maukasta raakakastiketta, raaka elintarvikkeiden pizza.
Mitä tarvitset
- 1 kuppi maahan pellavan siemeniä
- 2 kuppia kukkakaali florets (karkeasti hienonnettu)
- 2 kuppia kesäkurpitsaa (karkeasti hienonnettu)
- 2 rkl
- sitruunamehu (
- tuorepuristettu )
- 2 - 3 rkl tuoretta yrttiä (kuten basilikaa, persiljaa, oreganoa, timjamia, jauhettua)
- 2 rkl
- nama shoyu (tai 1 tl merisuolaa)
- 1/4 tl merisuolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 2 rkl ruokavaliota
Miten tehdä se
- Aseta kaikki ainesosat elintarvikeprosessoriin, joka on varustettu S-terällä korkealla noin 30 sekunnin ajan tai kunnes muodostuu kapea taikina. Lisää vähän vettä, tarvittaessa rkl tai kaksi kerrallaan, jotta saavutetaan yhtenäinen, tahmea sakeus.
- Käytä 1/2-kuppimittarin kuppia taikinaan Teflex-vuorattuun dehydraattorikansiin. Tasaa hieman kädet tai hieman öljytty lasin tai astian pohja pienten ympyröiden muodostamiseksi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää kaikkia taikinoita tehdäksesi 2 suurta pizzaa. Dehydratoidaan 115 ° F: ssa noin 8 tuntia, käännä ja poista Teflex-levyt. Dehydratoidaan vielä 8 tuntia tai kunnes kuorit ovat kuivia keskilinjassa.
Nauti raaka-aterian pizzakriisistä!
Kuten tavata epätavallisia ja luovia raaka vegaani reseptejä? Tässä on muutama raaka vegaani resepti selata, yksinkertaisesta gourmet:
- Raaka ruoka kukkakaali "riisi" resepti
- Kotitekoinen raaka suklaa
- Helppo raw vegan hummus resepti
- Raaka vegaani curried kurkku salaatti
- 7 kaunista raakaa vegaanista salaattia
- Paras ja helpoin raaka elintarvike jälkiruoka reseptejä
- 9 uskomattomia raakasuklaapselimerkkejä
- Paras helppo raaka elintarvikeklassikauppa