Paras Easy Raw Vegan-reseptit ja kuvat

Kiinnostuitko kokeilla muutama raaka vegaani ruokaohje, mutta et tiedä mistä aloittaa? Kokeile joitain näistä helppoja ja hölynpölyttömiä raaka-annoksia! Raaka-aineet ovat tuoreita, herkullisia ja terveellisiä, ja nämä ovat joitain raaka-annoksia, joita käytät uudestaan ​​ja uudestaan.

• 01/12

  Easy Raw Vegan Pad Thai-salaatti

  Tämä raaka vegaani pad-thai innoitettu salaatti on yksi raaka vegaani ruoka reseptejä, joissa koko on suurempi kuin yksittäisten osien summa. Luota minuun ja kokeile tätä yksinkertaista thai-inspiraatiota. Yksi henkilö, joka kokeili tätä reseptiä, ilmoitti takaisin: "Löysin tämän reseptin ja olin hieman epäilevä. Yritin sitä ja minun on sanottava wow niin maukasta." Yksinkertainen ja helppokäyttöinen mutta täyttävä raaka vegaani resepti, joka sopii raaka-ainesosille.

• 02/12

  Täydellinen kokoelma raaka vegaani reseptejä

  Tämä raaka vegaani ruokaohjeiden kokoelma sisältää yksinkertaiset ja helpot raaka-ruoka-annat, joita voit todella syödä päivittäin, mukaan lukien runsaasti raa'attuja vegaanisia keittoja , raakatasalaatteja ja raaka vegaani jälkiruokia . Ei ole mitään outoa, ei mitään pelottavaa, mitään liukasta ja purppuraa. Jos olet uusi raaka vegaaninen tapa syödä, tutustu tämä yksinkertainen, perus (ja vapaa!) Raaka elintarvikkeiden resepti kokoelma. Lisäksi, jos et ole 100% raaka, haluavat syödä paljon raaka-aineita ruokavaliossa, voit myös haluta tarkistaa joitakin "melkein raaka" reseptejä, jotka ovat hyviä siirtymäkauden aikana.

• 03/12

  Raaka curried kaali salaattia

  Kaali on sekoitettu curryn ja muiden mausteiden kanssa mauton ja helppo raaka vegaani salaatti innoittamana perinteisen coleslaw . Jotta täyttämällä ateria, voitat joitakin cashew-pähkinöitä sijasta seesaminsiemeniä.

• 04/12

  Raaka "Alfredo Sauce" resepti

  Runsas, kermainen, cashewpohjainen raaka-ruoka-alfredo-kastike-resepti, joka on kokonaan raaka vegaani ja sopii kenelle tahansa raaka-aterian ravinnosta . Ette usko, kuinka herkullista ja terveellistä tämä raaka alfredo-kastike on. Käytä sitä ylhäältä suosikkiraaka-salaatisi tai raaka-aterian tai mandoliiniin vihanneksia "nuudeleille" ja nauti raakoista fettuccine alfredo!

• 05/12

  Vihreä sileä

  Vihreät smoothit ovat ansainneet paikkansa terveysruokahistoriassa maukkaana keinona syödä paljon ja paljon ravintoaineita tiheä lehtivihanneksia. Olipa syötävä raaka, kokeile vihreää smoothiea muutaman päivän viikossa aamiaiseksi tai iltapäivällä poiminta tekee ihmeitä energiantasoille. Kokeile tätä kuvitettua mango banaani smoothie-reseptiä , tai tutustu vihreisiin smoothieihin ja selaa läpi useita vihreitä smoothie-reseptejä .

• 06/12

  Mausteinen mango, inkivääri ja chili keitto

  Spicy chilies paria tuoreita mangoja, ja hieman inkivääriä ylimääräisen potkun, tämä on kylmä keitto resepti pitää! Se on epätavallinen makuyhdistelmä, joten jos olet kyllästynyt tavallisiin raaka-ruokaohjeisiisi, kokeile tätä mausteista raaka mango-keiton reseptiä.

• 07/12

  Raw Vegan Pesto

  Pesto on helppo sopeutua raakaruokavalioon! Käytä tuoretta basilikaa, kylmäpuristettua öljyä (pidän neitsytekoitsiöljyä ja kylmäpuristettua pellavanöljyä) ja juustomassan sijasta ravintovettä . Voit lisätä lisäöljyä tai vähän vettä ohuempaan kastikkeeseen tai pähkinöitä paksumpiin pestoon. Vaikka kuvassa olevat keksejä eivät ole raaka, selaa alaspäin raa'an pellavan siementen krakkausreseptiä varten, joka kastelee pestoosi tai käyttää sitä kasvispolttajana. Tämä helppo raaka-aines ja vegaaninen pesto saa jatkuvasti rave-arvosteluja niiltä, ​​jotka kokeilevat sitä!

• 08/12

  Raakaruoka "Burrito" salaattipyyhkeet

  Näillä salaattikääreillä on vihje meksikolaisen spicinessille, joten "burrito" -malli. Haluat tehdä paljon paketteja, koska ne eivät kestä kovin kauan - ne ovat niin hyviä! Sen sijaan, että salaattia, voit myös yrittää käärimällä nämä raakaa ruokaa "burritos" nori merilevää tai kaalia.

• 09/12

  Raaka pellavansiemenet

  Raaka-pellavan siementen keksejä ovat suosittu välipala raaka-aterian ravinnolle. Vaikka olet vain haluavat sisällyttää enemmän pellavan siemeniä ruokavaliosi tai raaka elintarvikkeita, kokeile pellavan keksejä ovat hyviä tyydyttävää crunch. Toinen vastaava vaihtoehto? Kokeile näitä raaka pellavansiemeniä maissia täysin eri makuun. Pellavansiemen keksejä ovat hyviä raaka salsa , raaka guacamole tai raaka hummus . Kuvassa, minulla on nämä raa'at vegaaniset keksejä, on yhdistetty raakakasukkini hummus reseptiin . Yum!

• 10/12

  Raa'at vegaanipähkinänkuoren evästeet

  Ette usko, kuinka kauniita (ja helppoa!) Nämä nämä raa'at vegaaniset evästeet ovat! Valmistettu vain kolmella ainesosalla, nämä ovat todellinen herkku. Vaikka et noudata raakaa ruokavaliota, jos etsit vain terveellistä evästettä tai ruoanlaittopulloa, rakastatte näitä pieniä evästeitä. Tämä on helppo resepti, jota voit tehdä uudestaan ​​ja uudestaan.

• 11/12

  Kotitekoinen raaka kasvis maito

  On todella helppoa tuottaa raakapähkinä maitoa , vaikka se tuntuisi hieman pelottavalta, ja jos ennalta liuotat pähkinöitä ensin, sinun ei tarvitse itse asiassa rasittaa maitoa. Voit myös käyttää tätä menetelmää mantelimaidon tai muun pähkinän maidon valmistamiseen. Varmista vain, että pähkinät, joita käytät, ovat todellisia raaka-aineita, joita ei ole paahdettu, öljytty tai suolattu. Voit juoda tämän cashewpähkinän maitojohtoa, käyttää sitä muissa resepteissä tai maustamalla sitä pienellä kanelilla tai raakaruoholla ja makeutusaineella, kuten agave-nektarilla , raaka-ainesosaan.

• 12/12

  Kermainen raaka sienikeitto

  Aloita cashew-maito kermaperusteisella pohjalla ja lisää sieniä ja mausteita helppoon sekoitettuun raakaruoka-keittoon. Jos pidät sienikastikkeen kermaa, pidät tästä raaka-ruoka -versiosta. Tämä raakakeitto olisi ihana osa syksy-ateriaa tai jopa raakaa ruokaa kiitospäivää .