Kasvisruokavalio ja vegaani leivottuja tofu-reseptejä

Etsitkö helppoa tofu-reseptejä? Tässä on täydellinen luettelo tofu-resepteistä .

Katso nämä upeat marinoituja ja paistettuja tofu-reseptejä. Paistettu tofu on vähärasvaista ja vähärasvaista, kasvissyöjä ja vegaani . Voit syödä leivottua tofua sellaisenaan tai lisätä sen salaattiin, pastaan ​​tai kasvisruokiin. Jos pidät paistettua tofua, kokeile näitä mautonta marinoitua tofu-reseptiä.

• 01/13

  Helppo grillata paistettua tofu

  Grillikastikkeessa oleva sokeri on todella se, mikä tekee tästä menetelmästä paistetun tofun valmistamisen (se on niin helppoa, että se ei ole juuri reseptiä!) Toimivat niin hyvin, joten varmista, että käytät grillikastiketta lisättyä makeutusaineeseen. Tykkään käyttää hyvälaatuista Texas-tyyliä grillikastiketta ja tarjoilla hapan-leipää, jotta grillatafu voileipiä! Jos olet valmis ruoanlaittoon tofun kanssa tai et ole koskaan tehnyt leivottua tofua, tämä on loistava resepti kokeilla, koska se on niin helppoa ja täysin sietämätöntä.

• 02/13

  Paistettua tofuia thaimaalaisessa maapähkinäkastikkeessa

  Rakastan maapähkinäkastiketta ja rakastan tofua. Siksi tämä paistettua tofua Thai-maapähkinäkastike-resepti on aika paljon paras asia koskaan. Älä yritä houkutella myymälästä ostettua maapähkinäkastiketta, koska tarvitset ylimääräistä sokeria (tässä tapauksessa vaahterisiirapin muodossa) saadaksesi oikean vaikutuksen.

• 03/13

  Seesami Ginger Baked Tofu Resepti

  Tämä seesami-inkivääri-paahdettu tofu-resepti on helppoa paistettua tofun reseptiä, joka on inspiroinut Aasian makuja. Vatkaa vain marinadi ja paista! Koska tämä paistettua tofu-resepti on niin helppoa, se sopii erinomaisesti kasvisruokavalmisteen kanssa tai kasvisviljelytuotteiden päälle yksinkertaisen ja terveellisen kasvissyöjäisen illallisen päälle.

• 04/13

  Paistettua tofu "Chicken Nuggets"

  Kolme erilaista arvioijaa on antanut tämän leivitetyn tofun kanafileille viisi viidestä viidestä tähdestä ja ovat yhtä mieltä siitä, että he ovat erittäin maukkaita ja samanlaisia ​​kuin kanaauhoja, paistetaan tai paistetaan (resepti sisältää ohjeet sekä leivontaan että paistamiseen). Olen tehnyt nämä molemmilla tavallisilla leivänrutiineilla ja panolla, ja ne aina osoittautuvat fantastisiksi, ei väliä mitä.

• 05/13

  Paistettua tofua "kala" sauvat

  Sitruunamehun ja merilevän lisääminen saa aikaan herkullisen makun leivitettyyn ja paistettuun tofua. Kasta näitä tofu "kala" tikkuja viinikastikkeessa vieläkin kalaisempaan makuun. Vaikka resepti vaatii nori-merilevää, kaikenlainen tekee, joten yritä käyttää dulsea tai rakkolevää tai mitä voit löytää ruokakaupassasi. Saat ylimääräisen "hämärän" ruokalajin palvelemaan näitä tofu-tikkuja kotitekoisella vegaanisella viinikastikkeella .

• 06/13

  Baked Tofu korealaisessa grillikastikkeessa

  Korean BBQ on saavuttanut huippunsa elintarvikevalmisteena jo muutama vuosi sitten, mutta tämä ei tarkoita sitä, että korealaisen grillikastikkeen mausteiset makeat makut eivät ole vielä yhtä herkullisia. Kokeile tätä yksinkertaista paistettua tofua, jossa on kotitekoinen korealainen grillimakkara . Voit kiittää minua myöhemmin. Se on uskomatonta.

• 07/13

  Makea ja mausteinen tofu Nuggets

  Nämä pienet tofu-nuggets on leivottu makealla ja mausteisella kastikkeella herkullista ruokaa varten. Jos pidät paistettua tofua, kokeile tätä helppoa makeaa ja mausteista paistettua tofu-reseptiä . Mene eteenpäin ja tee kaksinkertainen erä. He ovat vain hyviä (ja helppo tehdä myös!).

• 08 of 13

  Cornmeal leivitetty Tofu

  Tässä kasvissyöjällä paistettua tofu-reseptiä , tofua päällystetään maissiseoksessa ja muutama mauste paistetaan sitten rapeaksi. Kuten useimmat leivitetyt ja paistetut tofu-reseptit, voit myös pan-paistettua tätä tofua vähän neutraalia maustettua öljyä, kuten canolaa tai safloriöljyä. Älä unohda vähän ketsuppia, ranch-kastiketta tai grillikastiketta polttamaan sitä!

• 09/13

  Sitruunapähkinä paahdettu tofu

  Saucy-paistettua tofua, sitruuna, Dijon-sinappi, basilika ja hieman timjamia makuun. Tutkija antoi tämän sitruunan paistetun tofun reseptejä viidelle viidestä tähdestä ja sanoi: "Erittäin mauton, minä poltin puolet korttelista suoraan uunista." Hmm, ehkä sinun pitäisi tehdä kaksinkertainen erä, koska se on vain niin hyvä!

• 10/13

  Kiinalainen 5-Spice Baked Tofu

  Kiinan viisi maustetta on ainutlaatuinen maku, joka varmasti ei ole kaikille. Jos sinulla on "kehittymättömiä" länsimaisia ​​makuja, voit halutessasi leikata viiden mausteen määrän puoleen, mutta jos pidät kiinalaisesta 5-mausta tai aitoa aasialaista ruokaa, rakastat tätä helppoa paistettua tofu-reseptiä.

• 11/13

  Miso lasitetut paistetut tofu

  Uunissa uunissa uunissa suolainen ja suolaista tofu-lautasta, joka luo rapean kultaisen ruskean kuoren. Jos pidät misosta, tämä on hieno resepti kokeilla. Herkullisia itse tai kasvisruokiin tai kääreihin.

• 12/13

  Pesto leipäleipäleipiä

  Tuore basilika ja Parmesan-juuston leipä kevyesti päällystää nämä paistettua tofua ja pesto-leikkeleitä . Leipoa ne uunissa tai, jos et ole huolissasi vähän lisättyä rasvaa, he työskentelevät hyvin paistettua vähän öljyä. Kokeile tarjoilla heitä ylimassa hieman ylimääräisen pesto, tai drizzled kanssa gourmet maustettu oliiviöljy.

• 13/13

  Lisää tofu-reseptejä

  Jos rakastat leivottua tofua, on ihastut sitä paistettua, sekalaista, paistettua grillattua, paistettua lasagneeseen ja pureskettua makeeksi jälkiruokaksi. Tässä on täydellinen luettelo jokaisesta tofu-reseptistä, jota voisit kuvitella. Kuvassa: Tandoori grillattu tofu