Tämä helppohoitoinen liesihelmi keitetään vihanneksilla ja makuisella lasilla. Helppo lasite on tehty hunajaa ja mausteita. Ginger ale on keittovesi, joka tekee herkullisen marinadin.
Käytä kokonaan keitettyä kinkkua tässä resepti. Täysin keitetty kinkku on kypsennettävä 140 F sisäiseen lämpötilaan. Jos olet epävarma, tarkista välittömästi lukea oleva lämpömittari, joka on työnnetty kinkun keskelle koskematta luuta.
Voit syödä bataatteja erikseen. Tee leivonnaiset bataatit tai bataatti-vuoka kinkun kanssa.
Mitä tarvitset
- 3 kiloa kinkkua (täysin keitetty)
- 4-6-alusta
- bataatit (kuorimattomat ja puolittuneet)
- 6-8 keskipitkaraa
- 1 kuppi
- inkivääriolut
- Spiced Honey Glaze:
- 1/2 cup hunajaa
- 1/4 tl jauhettua kanelia
- 1/4 tl jauhettua kynttä
- 1/2 tl
- kuiva sinappi
Miten tehdä se
- Kuori makeat perunat ja trimmi. Puolitettu.
- Kuori porkkanat ja leikkaa vinosti 2 tuuman pituisina.
- Laita kasvikset crockpotin pohjaan, laita kinkku päälle ja kaada sitten inkivääriä kokonaisuudessaan.
- Peitä ja kypsennä LOW noin 5-7 tuntia, tai kunnes vihannekset ovat vain tarjouksen. Maustetussa maljamikissa sekoitetaan noin 2 ruokalusikallista nesteä astiaan lasilevyaineiden kanssa; kaada kinkkua. Jatka kypsennystä LOW: ssä 1 tuntiin, basting usein.
- Levitä kinkkua ohuiksi viipaleiksi ja tarjoile keitetyt vihannekset.
Asiantunteva vinkki
Jos vihannekset ovat jo melko houkuttelevia, joko poista ne leivinastiaan, peitä ja pidä ne lämpimänä 170 F-200 F uunissa tai siirrä kinkku leivontaruokaan ja lopeta ruoanlaitto, kun lasit 350 F uunissa noin 30 minuuttia.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 370 |
| Kokonaisrasva | 14 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 6 g |
| Kolesteroli | 111 mg |
| natrium | 1,982 mg |
| hiilihydraatit | 30 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 31 g |