Nämä mautut linssit ovat täynnä makua. Linssejä on hitaasti keitetty valkosipulilla, tomaateilla, porkkanoilla, selleriä ja juustoa.
Katso myös
Linssien kanssa bataatti ja Kale
Mitä tarvitset
- 1 punta linssit, huuhdellaan ja poimitaan
- 2 kuppia hienonnettua sipulia
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 2 kuppia tomaattia, hienonnettuna, nestemäisellä
- 2 1/2 kupillista kanaa tai kasvislientä
- 2 isoa porkkanaa viipaloituna
- 1/2 kuppia viipaloitu selleri
- 1 paprikaa, hienonnettuna
- 2 rkl tuoretta silputtua persiljaa
- 1 kuivattu laakerinlehti
- 1/2 tl suolaa
- 1/8 tl maapähkinää
- 1/8 tl lehtisalaattia, mureni
- 1/8 tl kuivattua lehtiä timjamia
- 8 unssia silputtua Cheddar-juustoa
Miten tehdä se
1. Aseta kaikki ainesosat paitsi juusto, hitaasti liesi ja keitä korkealla asetuksella 2 1/2 - 3 tuntia tai kunnes linssi on hellä.
2. Sekoita juustoa, kunnes se sulatetaan.
3. Tarjoile kuumaa, lisättyä enemmän juustoa haluttaessa.
WW-pistettä: 1
Linnun resepti jaetaan Helen D.
Saatat myös pitää
Klassinen linssi keitto kinkkua
Linssi keittoa pinaatti ja mausteinen makkara
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 309 |
| Kokonaisrasva | 9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 22 mg |
| natrium | 350 mg |
| hiilihydraatit | 41 g |
| Ravintokuitu | 7 g |
| proteiini | 19 g |