Honey-mustekasetti antaa tämän lihalokille hyvän maun. Se on kuin perinteinen lihaluu, mutta ketsuppi / tomaattipohjaisen lasitteen sijaan Dijon-tyyppinen makea sinappi antaa tangin päälle. Ja kuten aina, lihapuu tekee suuresta jäljellä olevasta ruoasta. Liukusäätimiä käytetään jäljellä.
Mitä tarvitset
- 1 1/2 kiloa vähärasvaista naudanlihaa tai naudanlihan ja kalkkunan yhdistelmää
- 1/3 cup kuivia leivän muruja, tavallinen tai maustettu
- 2 munaa
- 1/2 cup hienonnettu sipuli
- 1 tl hienonnettua kuivattua lehtiliemeltään tai vähemmän, jos leipämarjuja maustetaan
- 1/2 teelusikallista maustettua tai tavallista suolaa
- 1/4 tl pippuria
- 3 rkl Dijon-tyyppistä sinappia
- 3 rkl hunajaa
- 2 rkl hienonnettua vihreää sipulia
Miten tehdä se
1. Kuumenna uuni 350 °: een.
2. Yhdistä maapähkinä, leivänmarjat, sipulit, basilika, suola ja pippuri. Sekoita munat sekoittaen varovasti mutta perusteellisesti.
3. Muotoile leipäksi. Aseta leipä leivinpannuun.
4. Yhdistä hunaja ja sinappi ja harjaa puolet seoksesta leipää.
5. Paista 350 ° 30 minuutin ajan.
6. Harjaa jäljellä oleva hunaja- ja sinappi-seos 30-45 minuutin ajan.
7. Irrota uuni ja ripottele hienonnettu vihreä sipuli.
Lisää lihahelmiäisiä reseptejä
Lasitetut pekoni-käärityt liha
Pizza Meatloaf
Tex-Mex Meatloaf
Top Meatloaf Reseptit
Meatloaf-ruoanlaittovinkit
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 272 |
| Kokonaisrasva | 11 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 5 g |
| Kolesteroli | 128 mg |
| natrium | 353 mg |
| hiilihydraatit | 15 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 28 g |