Jotta terveellinen, kannettava aamiainen, kiinni muffin tina pakastimessa, ei uuni! Täytä muffinssi kynällä terveellisiin tuoreisiin hedelmiin, kreikkalaiseen jogurttiin ja viljaan granolaa muistuttavaksi parfaitiksi, joka jäätyy täydellisesti jauhelien jäädytetyiksi aamiaispaloiksi.
Mitä tarvitset
- 1-2 banaania, leikattu 1/4 tuuman paksuiksi viipaleiksi
- 1 1/4 cupes täysmaitoa Kreikkalainen jogurtti
- 1/3 cup Chex, voit myös korvata muita viljoja tai granolaa
- 1/4 cup valikoituja tuoreita hedelmiä, pilkottuna
Miten tehdä se
- Riippuen siitä kuinka suuri muffinssi on, aseta 1-3 banaanilohkoa jokaisen maljan pohjalle. Jos teet nämä säännöllisesti kokoisella muffinsisäkkeellä, et täytä ainesosia ylhäältä.
Ylitä banaanit, joissa on greippi jogurtti. Voit myös käyttää pakastimen laukkua putkipussiin, jotta voit huolellisesti putkeksi jogurttia. Lisää lisää sitten Chex ja tuoreita hedelmiä.
- Pysäytä noin 2 tuntia tai jäädytettyinä.