Jos olet mielenkiintoinen lempeä, tahmea, herkullinen sianlihan BBQ kylkiluu , niin Kansas City kylkiluut ovat mitä etsit!
Mitä tarvitset
- 3 kiloa / 1,4 kg sianlihaa spareribs
- Rub:
- 1/2 cup / 120 ml ruskea sokeri
- 1/4 kuppia / 60 ml paprikaa
- 1 rkl / 15 ml mustapippuria
- 1 rkl / 15 ml suolaa
- 1 rkl / 15 ml chilijauhetta
- 1 rkl / 15 ml valkosipulijauhetta
- 1 rkl / 15 ml sipulijauhetta
- 1 tl / 5 ml cayenne
- Kastike:
- 1 kuppi / 240 ml ketchupia
- 1/4 kuppi / 60 ml vettä
- 1/4 cup / 60 ml ruskea sokeri
- 1/4 kuppia / 60 ml etikkaa
- 3 rkl / 45 ml
- oliiviöljy
- 2 rkl / 30 ml paprikaa
- 1 rkl / 15 ml chilijauhetta
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 1/2 teelusikallista / 2,5 ml cayennaa
Miten tehdä se
- Valmista kylkiluut irrottamalla kalvo kylkiluutin alapuolelta. Irrota irti rasva tai liha.
- Valmista tupakoitsija tai grilli. Pidä lämpötila noin 225 astetta / 110 astetta 4-6 tuntia, joten suunnittele sen mukaisesti. Kaivaa Kansas Cityn kylkiluun ja pudota grilli tai tupakoitsija.
- Kun kylkiluita kypsennetään, valmistele grillikastiketta. Kuumenna öljy kattilassa. Lisää valkosipuli ja paista kunnes ruskea. Lisää jäljellä olevat aineosat ja vähennä lämpöä. Sekoita 15 minuuttia, kunnes paksu.
- Keitä kylkiluita kunnes lihan sisäinen lämpötila saavuttaa noin 185 astetta / 85 astetta C. Harjaa grillikastiketta jatkuvasti keittovaiheen aikana.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 828 |
| Kokonaisrasva | 40 g |
| Tyydyttynyt rasva | 12 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 19 g |
| Kolesteroli | 203 mg |
| natrium | 1,759 mg |
| hiilihydraatit | 53 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 67 g |