Pescatarian (joskus spelled "pescetarian" ja e) on sana joskus käytetään kuvaamaan niitä, jotka pidättäytyvät syö kaikki lihaa ja eläinten lihaa lukuun ottamatta kalaa. Toisin sanoen pescataari tai joku, joka seuraa peseteraalista ruokailua, ylläpitää kasvisruokaa lisäämällä kaloja ja muita äyriäisiä, kuten katkarapuja, simpukoita, rapuja ja hummereita.
Toisin sanoen kalastaja (substantiivi) on henkilö, joka syö kalaa, mutta ei syö pihviä, kanaa, sianlihaa tai muuta lihaa - vain kalaa ja äyriäisiä kasvisruokien lisäksi, kuten papuja, vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteet ja jyvät sekä pesetäläinen (adjektiivi) ruokavalio on ruokavalio, joka sisältää kalaa, mutta ei pihviä, kanaa, sianlihaa tai muuta lihaa.
Syyt Go Pescanarian
Vaikka sanaa ei käytetä yleisesti ja pesetäläinen ei ole teknisesti kasvissyöjä, yhä useammat ihmiset käyttävät tällaista ruokavaliota, yleensä terveydellisistä syistä tai askeleeksi täysin kasvisruokavalioon . Mitkä ovat syyt kalanviljelyn syömiseen? Edustajat mainitsevat suunnilleen samoja motivaattoreita kuin täydet kasvissyöjät ja jopa vegaanit : henkilökohtaisen terveydentilan painonpudotus ja pitkäikäisyys, vähäinen ympäristöjalanjälki ja eläinten julmuudet. Jotkut ihmiset myös seurata pescatarian ruokavalio uskonnollisista syistä.
Pesetiläiset uskovat usein, että kalojen tai kalaöljyjen maltillinen kulutus, joka on runsaasti Omega-3-rasvahappoja, on välttämätöntä optimaaliselle terveydelle, vaikka kasviperäisiä vaihtoehtoja, kuten pellavansiemenöljyä ja hamppukuituja, ovat saatavilla.
Pesäkäläiset voivat myös uskoa, että kalat ovat välttämättömiä proteiinilähteitä, mutta kasvissyöjille ja jopa vegaaneille, kuten munille, vähärasvaisille meijerituotteille, pavut, linsseille, pähkinöille ja muille, on runsaasti lihattomia ja kalattomia lähteitä.
Ole huolissasi tarpeeksi proteiineja kasvisruokavalioon? Älä ole! Runsaasti tapoja pitää yllä proteiinipitoista ruokavaliota ilman lihaa tai kalaa.
Onko Pescetarians pidetty kasvissyöjäksi?
Ei. Pesetotalari ei ole kasvissyöjä tai edes vegetaristi . On paljon sekaannusta siitä, mitä kasvissyöjä on eikä ole , mutta käsitteen määritelmä ei koskaan sisällä kalaa tai mereneläviä.
100-prosenttisesti selvä, kasvisruokavalio sulkee pois kaikki eläimet; ja kalat ovat eläimiä. Siksi ruokavaliota, joka sisältää kalaa tai kalaa kuluttavaa henkilöä, ei voida oikeasti kutsua kasvissyöjiksi. Pesetsialainen ei ole kasvissyöjä, eikä kasvisruokavalio sisällä kaloja . Aikana.
Ovatko Pescetarians samat kuin semi-vegetarians tai flibarians?
Ei oikeastaan, mutta eräänlainen. "Semi-kasvissyöjä" tai "joustava" - on joku, joka syö pääasiassa kasvissyönteistä ruokavaliota, joskus täydentää lihaa, vaikka ei ole todellista sovittua määritelmää siitä, kuinka usein lihaa voi syödä ja kutsua itsensä puolirasviksi tai joustava: kerran päivässä? Kerran viikossa? Kerran kuukaudessa? Kalastajat eivät rajoitu "satunnaisiin" kaloihin ja voivat syödä kaloja niin vähän tai yhtä usein kuin haluavat.