Tämä on kotitekoinen salsa-ainesosasto, jossa on kaikki raikkaat ja raikkaat vegaaniset ainesosat, joten se on täydellinen kesäisin, kun kaikki on kauden aikana.
Kun tomaatit ovat runsaat, ja aika on olennaista, yksinkertaiset ja nopeat reseptit, kuten tämä, ovat melko käteviä. Tuore, kotitekoinen salsa maistelee maailmaa paremmin kuin myymälästä ostetut lajikkeet. Mutta se ei tarkoita, että sinulla on aina kaikki käsillä olevat ainesosat.
Ainakin tuoreita hienonnettuja tomaatteja, valkosipulia, kalkkia, sipulia ja muutamia mausteita, tämä on täydellinen kasvissyöjä, vegaani ja gluteeniton salsa, ja sopii myös raaka vegaani ruokavalioon . Jos tarvitset raa'aa vegaanista alkupalaa, välipalaa tai kevyttä ateriaa, kokeile tätä raakaa vegaanista salsaa, jota tarjoillaan joko hienonnettuja tuoreita vihanneksia, kotitekoisia raaka vegaanisia pellavan keksejä tai jotain hieman erilaista, kokeile näitä kotitekoisia raaka vegaanisia maissileipiä .
Uusi syöminen raaka-aineeksi tai vain raakaruokavalion tutkiminen? Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa raaka-aineiden syömisen.
Mitä tarvitset
- 2 kuppia tomaattia (hienonnettu pieni)
- 1 - 2 valkosipulin kynttä (puristettu tai jauhettu)
- 1/4 tl merisuolaa (tai makua)
- 1 rkl. limetti mehu
- 2 rkl tuoretta korianteria (jauhettu)
- 1 rkl punaista sipulia (jauhettu)
- 1/2 tl kuminaa (maata)
- 1/2 teelusikallista chilijauhetta
- 1/4 tl cayenne-pippuria
- 1 tl Jalapeño-pippuria (jauhettua tai muuta chili-pippuria)
Miten tehdä se
- Suuressa kulhossa yhdistetään hienonnetut tomaatit, jauhetut valkosipuli, merisuola ja kalkki. Seuraavaksi lisää valinnaisiin ainesosiin, joihin valitset: tuoretta jauhettua korianteria, jauhettua punasipulia, jauhettua kuminaa, chilijauhetta, cayenne-pippuria ja jauhettua jalapeno-pippuria tai muuta chilipippuria.
- Sekoita varovasti yhdistelemään hyvin, sitten jäähdytetään, kunnes se on valmis palvelemaan.
- Jos voit valmistaa tämän tuoreen kotitekoisen raaka-salsaa etukäteen, sitä paremmin, jotta maut voivat kehittyä täydellisesti. Jäähdytä ainakin tunti, jos mahdollista, ja lisää hieman tuoreita hienonnettua korianteria päälle juuri ennen tarjoilua. Delish! Nauti yksinkertaisesta ja helppo kotitekoisesta raaka salsaa!
- Tarjoile raaka salsaa näiden kotitekoisten raaka vegaanien pellavan keksejä tai näitä kotitekoisia raaka vegaani maissi siruja tai rinnalla (tai sisällä) nämä raa'at vegaani burrito salaatti wraps .
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 39 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 85 mg |
| hiilihydraatit | 9 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 2 g |