Jos etsit erittäin helppoa vuokaapelia, voit tehdä muutamassa minuutissa ja käyttää ruokkia väkijoukkoja, tämä on se. Pesto Lihapallot ja Orzo on kolmen suosikkiruokani yhdistelmä: pesto, lihapullat ja orgapasta.
Tarjoile sitä paahdetun valkosipulin leipää ja kivaa vihreää salaattia, jossa on viipaloituja sieniä ja pieniä rypäleitä tomaatteja täydelliseen ja helpon aterian. Voit lisätä muita ainesosia tähän reseptiin, kuten kypsennettyjä sipulia tai hienoja paprikoita, jos haluat.
Mitä tarvitset
- 1 (16 unssia) paketti orga pasta
- 1 (16 unssia) pakkaus pakastetut esikypsytetyt lihapullat, sulatettu, TAI paistettu
- Helppoa lihapullia
- 1-1 / 2 cups baby jäädytettyjä herneitä
- 1 (16 unssia) jar Alfredo-kastiketta
- 1 (6-7 unssia) astia basilika pesto
- 1/3 kuppi smetanaa
- 1/4 cup maitoa
- 1/4 cup raastettua parmesaanijuustoa
Miten tehdä se
Kuumenna uuni 350 ° F: een. Suihkele 2-1 / 2-quart-astia astiaan, jossa ei ole suihketta.
Tuo suuri vesipullo kiehumaan. Lisää orga ja kypsennä kunnes melkein al dente, noin minuutti vähemmän keittoaikaa kuin paketti ehdottaa. Aseta herneet siivilällä ja tyhjennä pasta herneille; palaa kaikki pottiin.
Lisää lihapullat, Alfredo-kastike, pesto ja smetan pastaan ja herneille pottiin ja sekoita varovasti.
Kaada maito Alfredo-kastikeuunaan, sulje kansi ja ravista; lisää se pasta-seokseen ja sekoita. (Näin voit saada enemmän Alfredo-kastiketta ulos purkista.)
Kaada koko seos valmistettuun 2-1 / 2 quart -vuoka-astiaan ja parasta parmesaanijuustolla. Paista 25-35 minuuttia tai kunnes vuoka on kuplivaa ja yläosa alkaa ruskea.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 473 |
| Kokonaisrasva | 11 g |
| Tyydyttynyt rasva | 5 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 59 mg |
| natrium | 368 mg |
| hiilihydraatit | 63 g |
| Ravintokuitu | 13 g |
| proteiini | 33 g |