Onko mukavuutta, joka kannattaa rasvaa?
Lapseni rakastavat kermajuustoa, joten yleensä pudotan vaalean kermajuuston kylpyamme lähes päivittäiseen saunaan. Viime aikoina olen huomannut tuotteen hyllylle, Philadelphia-merkkituotteiden kermajuuston altaiden ja lohkojen vieressä, joka tarjoaa täydellisen jälkiruokavalmisteita: Philadelphian Heavenly Classic valmisruokaa juustokakku täyttöä. Ja "valmis-syötäväksi" tarkoitetaan sitä, ettei leivonta ole tarpeen. Paketti ehdottaa yksinkertaisesti ostaa valmiita 9-tuumainen piirakku, kaada valmisruokakuppi-täyttö, lisää "Bakerin suklaa, tuoreet marjat tai Oreon murskat" ja voila!
Juustokakku on valmis menemään. Super-nopea, ei-paista juustokakku. Mutta onko se mukavuus sen arvoinen?
Saturated Fat Nightmare
Juustokakku on tuskin keskittynyt vähärasvaiseen ruokavaliokuntaan, mutta hieman hemmottelu aika ajoin voi paradoksaalisesti pitää ruokavalion suorana ja kapeana. Joten Philadelphian valmistama juustokakku täyttää tuotteen, jota kannattaa harkita näiden salaisten juustokakkujen täyttämiseksi? Lyhyesti, ei.
Rasvapitoisuus on huikea. Ilman kuoria, täytteen kahdeksasosa tuottaa 17 grammaa kokonaisrasvaa (26 prosenttia päivittäisestä arvosta), 10 grammaa tyydyttynyttä rasvaa (50 prosenttia päivittäisestä arvosta) ja 240 kaloria, joista 150 on peräisin rasvasta.
Ja se on vain täyttö! Lisää kuori, ja päivittäiset arvot nousevat 42 prosenttiin kokonaisrasvasta ja 65 prosenttia kyllästetystä rasvasta. Tämä olettaa käytät säännöllistä Honey Maid -merkkiä Graham-krakkauskuoretta . Jos satut valitsemaan Keebler-kuori, rasvapitoisuus, mukaan lukien transrasvat, on paljon suurempi.
Voit tietenkin ostaa vähärasvaisen grahamin kuoren, mutta kun otetaan huomioon täytteen rasvapitoisuus, et aio säästää paljon rasvaa ja kaloreita kokonaisuudessaan.
Alhainen rasvainen maku suurella rasvalla
Kaikki tämä rasva on täytetty 370-kalori jälkiruoka (myös kuori). Jos voit syödä jäljellä olevat päivittäin 1200-1600 kaloria kuluttamatta enää rasvaa, mene sitten eteenpäin ja nauti juustokakkua.
Mutta henkilökohtaisesti uskon, että mieluummin käytän hoitokalojaani, jotka syövät ohuen viipaleen New Yorkin juustokakkua tai joilla on kauha suosikkihintaelementtini jäätelöstä.
Selvästi sanottu, juustokakun täytön maku ja koostumus eivät oikeuta rasvapitoisuutta. Ainakin ohuella juustokakulla tai jäätelön kaualla voit ymmärtää, miksi he ovat niin rasvaisia: he maistuvat rikkailta ja ovat tiheitä ja kermamaisia. Mutta tämä valmis syömään juustokakku täyttö on liian kevyt ja maku on keinotekoisesti sileä, joka on ominaista monille vähärasvaisille tuotteille, mikä ei selvästikään ole. Yksinkertaisesti ei ole riittävästi ruumista ja makua oikeuttamaan kaikki nämä rasvaton kalorit nauttimaan juustokakun himo.
Joten kuitenkin houkutteleva ei-leipoa juustokakku voi olla, Philadelphian Heavenly Classic Valmis-On-Chees Cheesecake täyttäminen on varmasti pettymys. Parempi mennä perinteiseen reittiin tai käyttää vähärasvaista tai rasvatonta kermajuustoa tyydyttävään vielä syyttömään jälkiruokaan.
Käy verkkosivuillaan