Spicy Three Bean -kasvis Chili-resepti

Tämä mausteinen 3-tee-vihannesten chili-resepti on niin maukasta ja tyydyttävää, unohdat sen kasvissyöjäksi. Voit käyttää mitä tahansa haluamaasi pavun yhdistelmää, mutta nämä kolme lajiketta, joita kutsutaan tässä chili-reseptissä, toimivat hyvin yhdessä. Jos haluat lievemmän version chili, jättää ancho tai chipotle jauhe.

Mitä tarvitset

Miten tehdä se

  1. Lisätään oliiviöljy ja sipuli pottiin ja asetetaan keskilämmöllä. Saute sipulit, kunnes ne ovat läpikuultavia, noin 5-6 minuuttia.
  2. Lisää valkosipuli, jalapeño, punainen paprika, oregano, chipotle, kumina ja chilijauhe. Kokeile sekoittaen 3 minuuttia.
  3. Lisää tomaattikastiketta, vettä, mustapapuja , pinto pavut, munuaiset ja maissi.
  4. Tuo keitin, vähennä lämpöä alhaiseksi ja kypsennä 20 minuuttia.
  5. 20 minuutin kuluttua, ota perunalastu tai spatula ja pistä papuja pohjan pohjalle. Tämä pilaisee chiliä. Mitä enemmän murskaa, sitä paksumpi tulee, kun se kokki. Keskipitkän paksuisen tekstuurin maku noin 1/4 pavut (voit aina mash enemmän myöhemmin).
  1. Sekoita hyvin ja keitä 10 minuuttia.

Tarjoile kulhoon, jossa on murskattua juustoa päälle. Voit myös huiputtaa perinteisiä koristeleita, kuten korianteriä, smetanaa jne.