Onko tämä yrttitee juuri sinulle?
Nettle-teetä raportoidaan olevan erittäin terveellistä juomaa, joka voi auttaa hoitoon erilaisissa terveysolosuhteissa. Se perustuu luonnolliseen paranemiseen ja vaihtoehtoiseen lääkehoitoon, mutta mikä se on ja onko se yhtä suuri kuin ihmiset väittävät?
Ennen kuin annat kupin nokkojen, on tärkeää tietää, mitä se voi kohdella ja onko se hyvä yrttiteetä sinulle.
Mikä on Nettle Tea?
Nettle-tee on kasviperäisen "tee", joka on tehty punkkien nokkosen lehdistä ja / tai juurista.
Nettle "tee" on itse asiassa infuusio tai keittäminen, riippuen siitä, miten valmistaudut siihen. Se on usein pidetty yhtenä parhaista kasviperäisistä infuusioista yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
Nettles voidaan keittää tai jyrää itsestään tai lisätä yrtteihin yrttejä, kuten vadelma lehdet, sitruunamaljakko, piparminttu, sitruunan kuori, vervain ja sinimailanen. Omalla nilkassateellä on ruohomaiset, runsaat maku, jotkut verrattavat maanjäristystä, makeaa versiota merilevää.
Saatat kuulla myös nokkoset, joita kutsutaan jollakin seuraavista:
- Stinging nokkosen teetä
- Nettles teetä
- Nettle kasviperäisiä infuusioita
- Nettles decoction
Mitkä ovat Stinging Nettles?
Urtica dioica on tunnetuin nisäkäsviljelyn perheestä, joka tunnetaan myös Urtica- suvun Urticaceae- suvussa.
Ensi silmäyksellä he eivät välttämättä ole ihanteellinen kasviperäinen infuusio. Sen lisäksi, että ne ovat suosittuja ruokia varpujen ja perhosten joukossa, niissä on neulamaisia kohtia, jotka äärimmäisen ärsyttävät ihoa.
Kuitenkin nokkojen punkit tekevät loistavan tonic-yrtin ja kulinaarisen yrtin, ja niitä voidaan käyttää ainesosana kaikesta pasta-astioista keittoihin ja pihveihin yrttiteeiksi ja tonikoiksi. Nettle lehdet ja juuret voidaan käyttää paikallisesti jauheena tai mehua, tai kuluttaa ruoka, juoma tai täydennysosa.
Kuinka tehdä Nettle Tea
Yleensä yksi teelusikallinen tuoretta tai kuivattua nokkosta kupillista "teetä" on hyvä suhde, vaikka jotkut käyttävät jopa neljä teelusikallista kuivaa lehtiä 2/3 kuppia vettä kohden. Voimakkaampaan infuusioon voit murskata lehdet laastilla ja vatsalla juuri ennen veden lisäämistä.
- Säännöllisen infuusion aikana nokkoset voidaan viedä 5-20 minuuttia veteen, joka on saavuttanut valssauksen kiehuvaksi.
- Sitä voidaan myös keittää muutaman minuutin ajan ja sitten karkotetaan keittämiseen .
- Voit myös jyrätä huoneenlämmössä yön yli vahvan tonicin kohdalla.
Suositeltavaa on, että maksimiannos on neljä kuppia päivässä.
Nettle Tea -hygieniset hyödyt
Nettleä käytettiin muinaisessa Kreikassa ja Roomassa. Keski-Euroopan Euroopassa nokkoset pidettiin eräänlaisena yleisnäytöksi ja niitä käytettiin kaikenlaisiin vaivoihin. Nykyään sitä pidetään usein superfoodina / super-yrtteinä.
Tästä huolimatta tieteellisen tutkimuksen nokkosen terveysetuuksista on rajallinen. Useat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että nokkosella on tehokas allergisten oireiden hallintaan ja helpottamiseen, kuten aivasteluun, ruuhkautumiseen, kutinaan ja tulehdukseen. Lisäksi nokkosia käytetään hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun / laajentuneiden eturauhasen hoitoon.
Perinteisessä käytössä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä nokkoset käytetään seuraavasti:
- Verenpuhdistin ja tapa lisätä verenkiertoa
- Hedelmällisyysapu miehille ja naisille
- Haavan parantumistuki
Se on myös hoito anemian, niveltulehduksen, kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan, ekseeman, hormonitoiminnan häiriöiden, liiallisen kuukautisten, heinänuhan ja limakalvon keuhkoissa, korkea verenpaine, munuaisten ja maksan vajaatoiminta, fibromyalgia, kihti, peräpukamat, imeytymishäiriö, lihas ja muu kipu, nenäverenvuoto, virtsatietulehdukset ja virtsan pidättyminen sekä suonikohju.
Nettle-teetä pidetään hieman laksatiivisena ja lämpenemisenä. Jotkut ihmiset myös käyttävät sitä pitkällä aikavälillä:
- Pernaolosuhteet (joita voidaan hoitaa useiden viikkojen ajan)
- Diabetes (jonka nokkosen teetä sanotaan vähentävän verensokeria ja glykeemisiä tasoja)
- Bakteeri-infektioiden ja virusten torjunta
- Tulehduksen vähentäminen ja tulehdukseen liittyvien sairauksien hoito
Nettle-tee on myös monissa ravintoaineissa, erityisesti A-vitamiinissa, erilaisissa B-vitamiineissa (mukaan lukien B-1, B-2, B-3 ja B-5), C-vitamiinista, aminohapoista, kalsiumista, rasvahapoista, rautaa, magnesiumia, mangaania, fosforia ja kaliumia. Se sisältää myös lukuisia fytotensiineja ja antioksidantteja, kuten etikkahappoa, beetakaroteeniä, betaiinia, kaffeiinihappoa ja likopeenia. Tästä syystä se on laajalti tunnustettu terveelliseksi juomaksi.
Tämän lisäksi sitä pidetään yleisenä tonicina ja detoksifikaattorina "tee" , erityisesti niille, jotka kärsivät hangoverista ja tupakoinnin lopettamisista.
Nettle Tea Safety & Side Effects
Vaikka nokkoseen pidetään yleisesti turvallista ja myrkyttömää, siihen liittyy joitain sivuvaikutuksia sen vääränlaiseen käyttöön.
- Haittavaikutuksia voivat olla vatsavaivat, ihon ärsytys, ihottuma ja hikoilu.
- Se voi myös aiheuttaa yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa. Luettelo sisältää verihiutaleita, antikoagulantteja, verenpainetta alentavia verenpainetta, veren ohennetta, diureettia, diabetesta, unettomuutta ja ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja litiumia.
- Haittavaikutukset ovat yleisempiä, kun juuret tehdään teetä kuin silloin, kun tee on tehty nokkoslehdistä.
- Suoliston suurin sallittu suositeltava käyttö on neljä kuppia päivässä.
Myös jotkut naiset pitävät nokkosetä hyödyttävänä raskauden aikana, koska se tukee munuaisia, jotka ovat usein raskauden aikana tyhjentyneitä. Kuitenkin nokkosetin ylimääräinen kulutus voi häiritä kohtuun kohdistuvaa vuotoa.
Kuten kaikkien kasviperäisten lääkevalmisteiden kanssa, on erittäin suositeltavaa käydä lääkärin tai kasviperäisen lääkärin kanssa ennen nilkkeitehtaiden hoitoa.