Kalkkunan riisi keitto resepti crockpot, tomaatit, porkkana, selleri, maissi ja keitetty kalkkuna sekä pekonia ja mausteita.
Katso myös
Mitä tarvitset
- 4 kuppia kalkkunanlientä (tai kanaa)
- 2-4 viipaleita
- keitetty pekoni (kuutioiksi)
- 2 14,5 unssia tölkkiä tomaatteja (kuutioina, ei juovia)
- 1/2 cup porkkanaa (kuutio tai riimu)
- 1/2 cup selleriä (pilkottuna)
- 1/2 cup sipulia (hienonnettu)
- 1/4 cup riisiä
- 1/2 tl suolaa (tai vähemmän, jos käytät ostettua lientä)
- 1/2 cup maissi (jäädytetty)
- 1 - 2 kupillista kalkkunaa (kuutioitu, keitetty)
Miten tehdä se
- Vuonna crockpot tai hidas liesi , yhdistää kalkkuna liemi kuutioiksi pekonia, tomaatteja, porkkanoita, selleri, sipuli, riisi ja suola.
- Peitä ja kypsennä alhaalla 6-7 tuntia.
- Lisää maissin ytimiä ja kuutioista kalkkuna; peitä ja keitä vielä 45 minuuttia 1 tuntiin.
Saatat myös pitää
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1353 |
| Kokonaisrasva | 55 g |
| Tyydyttynyt rasva | 15 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 19 g |
| Kolesteroli | 561 mg |
| natrium | 941 mg |
| hiilihydraatit | 33 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 173 g |