Kaikki tietävät, että meidän kaikkien pitäisi syödä enemmän lohta ja muita rasvaisia kaloja terveydellämme. Tässä on bonus: se on myös herkullista! Olipa kyseessä lohen pihvejä, fileitä tai purkitettua lohta, nämä nopeat ja helpot viisi ainesosien lohi-reseptiä auttavat sinua saamaan tyydyttävän illallisen pöydällä kiireessä. Jopa ihmiset, jotka eivät pidä kaloista, nauttivat näistä yksinkertaisista resepteistä. Lohi yhdistää kauniin hedelmän, vihannesten, sinapin, hunajan ja jokaisen mausteesi ja yrtteesi keittiössäsi.
Ja voit sekoittaa nämä reseptit ja sovittaa niihin lähes minkä tahansa maljan kanssa. Perunat, riisi, polenta, grillattu leipä ja vihreät salaatit ovat hyviä valintoja, samoin hedelmäsalaatteja ja pastaa. Nauti näistä helppoista resepteistä.
Viisi ainesosien lohen reseptiä
- Lohi ja pinaatti kirsikkasalaattia
Lihan, kuten lohen, yhdistäminen tuoretta ja hieman makeaa salaattia on hieno yhdistelmä. Voit käyttää mansikoita tai vadelmia kirsikoiden sijasta, jos haluat. - Lasitetut lohifileet
Lasakiven lisääminen lohtaan auttaa leikkaamaan rikkautta ja tekemään kauniin esityksen. Tämä ihana resepti kestää noin 20 minuuttia, aloita loppuun. - Lohi paistettua riisiä
Olen aina rakastanut paistettua riisiä. Ja tämä resepti, joka alkaa kylmällä keitettyllä riisillä tai pilafilla, on erittäin yksinkertainen ja nopea. Voit käyttää tässä voittajaa jääneen lohen tai kuivatun purkitettu lohen. - Paistettua Honey-sinapin lohifileetä
Tämä ihana ja helppo resepti on hyvä maku ja kestää noin 15 minuuttia, aloita loppuun.
- Crockpot lohi karamellisoitujen sipulien kanssa
Kun oppin ruokaa lohi crockpotissa, elämäni muuttui. Todella! Crockpotin kostea ja lempeä keittoympäristö sopii täydellisesti tähän kalaan. - Lohi, jossa on sitruunaiskukous
Sitruunalla maustettu kuskus on herkullinen säilyke lohifileille. - Crockpot Poached Lohi
Crockpot on myös täydellinen salametsästystä varten. Voit sukeltaa salametsästettä haluamallasi tavalla; tämä on minun suosikki maku yhdistelmä.
- Lohifileetä avokadokastikkeessa
Tämä upea resepti on niin hyvä sinulle ja niin herkullinen. Lisään usein ylimääräisen avokado, kun ne ovat täysin kypsiä, koska se on niin hyvä. - Paahdetut lohousfileet
Ripottele lohta parilla maustekastikkeella ja paista nopeasti paahtamalla ihastuttavaksi makuelämykseksi. - Lohi valkosipulilla ja tiskillä
Tilli ja lohi ovat luonnollisia kumppaneita. Tämä yksinkertainen resepti on valmis noin 40 minuutissa. Lohi on keitetty foliopakettiin, jotta se pysyy kosteana ja lempeänä. - Mikroaaltolohi oranssi kastike
Tämä kaunis resepti on täydellinen viihdyttävä. Makea kastike on täydellinen kalvo tarjotusta lohesta. - Grillattua lohia
Grillauslohi lisää toisen kerroksen savuista makua. Tämä oli yksi ensimmäisistä lohi-resepteistä, joita olen koskaan tehnyt. - Lohi Coleslaw Salad
Ja viime hetken hoitoon, sekoita jäljellä tai purkitettu lohi coleslaw, joko kotitekoisia tai deli.