Tämä super yksinkertainen ja herkullinen resepti Chicken Potato Casserole on täydellinen jäädyttää etukäteen, sitten sulattaa ja leipoa yötä, kun vain ei voi kohdata keittiö. Tämä resepti on puhdasta mukavuutta ruokaa, parhaiten kylmällä talvi-iltana, kun sateensuuntainen ikkuna ryntää.
Voit käyttää mitä tahansa keitettyä kuutioitua kanaa tähän reseptiin; kananrinta tai reisi, rumpukapit tai jäänteet. Tämä on loistava vuoka tehdä kiitospäivän jälkeen; vain korvata kuutioitu keitetty kalkkuna kanaa. Voit myös käyttää minkä tahansa tyyppistä jäädytettyä vihanneksia. Jäädytetyt parsakaalit ja herneet olisivat herkullisia tässä resepti, samoin kuin jäädytetyt silputtu bataatit sijasta säännöllisesti haudutettua ruskeita perunoita.
Tarjoile tätä runsasta ja lempeää reseptiä vihreällä salaatilla, johon on viilattu sieniä ja pieniä rypäleiden tomaatteja sekä maustettu italialainen vinaigrette-salaattikastike. Lasi viiniä tai jäädytettyä teetä täydentää ateriaa.
Mitä tarvitset
- 1 (10 unssia) voi tiivistää vähentynyt rasva- ja natriumkermaa kana- tai sienikeittoa
- 1 kuppi smetanaa
- 1/4 cup maitoa
- 3 kuppia keitettyä kanaa
- 1 1/2 cups shredded Cheddar -juustoa
- 4 kuppia pakastettua haudutettua ruskeaa perunaa, sulatettu
- 1 1/2 kupillista jäädytettyjä paprikaa ja sipulia, sulatettu
- 1 1/2 cups shredded Cheddar -juustoa
- 1 1/2 cups murskattua perunalastua
Miten tehdä se
- Kuumenna uuni 350 asteeseen F. Suihkele 2-quart-leivinuunaa nestemäisellä keittosuihkeella.
- Keskikokoisessa kulhossa yhdistetään kondensoitu keitto, smetanahka, maito, kana ja 1-1 / 2 kupillista Cheddar-juustoa. Levitä kolme neljäsosaa tästä seoksesta valmistetussa astiaan.
- Ripottele haudutettua ruskeaa ja paprikaa ja sipulia kasan päälle ja paina alas kevyesti, sitten vihannekset päälle jäljellä olevan keitto- ja kana-seoksen kanssa. Ripottele vuoka loput Cheddar-juustolla ja perunalastut.
- Paista vuoka, paljastettu, 350 asteessa 50-60 minuuttia tai kunnes se on kuuma ja kupliva. Annostele vuoka 5 - 10 minuuttia ennen tarjoilua.
- Jäähdytä, koota vuoka ohjeiden mukaan, paitsi sulattaa perunat, paprikat tai sipulit, äläkä ripottele perunalastuja. Kierrä vuoka pakastekääreessä tai raskaaseen kalvoon ja etikettiin. sitten jäädyttää enintään 3 kuukautta. Varaa perunalastut ruokakodissa. Jäähdytä ja leipoa anna vuoka sulaa yön yli jääkaapissa. Pyyhi ja paista 350 asteessa 60-70 minuuttia, kunnes kupla. Sitten päälle murskattuja perunalastuja ja paista 5-10 minuuttia kauemmin.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 817 |
| Kokonaisrasva | 55 g |
| Tyydyttynyt rasva | 25 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 18 g |
| Kolesteroli | 166 mg |
| natrium | 793 mg |
| hiilihydraatit | 38 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 43 g |