Tämä rapu-vuoka on erinomainen pääruoka, ja se on hienoa riisiä tai ranskalaisia perunoita ja sivureunaa. Parsakaalia, herneitä, parsaa tai vihreitä papuja olisi hienoa lautasen kanssa.
Säiliötä voidaan myös käyttää kuumana pulverina kekseinä tai sirujen kanssa. Voit pitää sen lämpimänä lämpölautasella tai laittaa leivinastia hitaaseen liesiin ja pitää sen lämpimänä tai alhaisena.
Mitä tarvitset
- 1 kiloa taskurapu (hyvin valutettu)
- 1 muna (kevyesti lyöty)
- 1/3 cup majoneesia
- 1 tl valmistettu sinappi
- 1 tl Old Bay Mausteita (tai vastaavia mereneläviä mausteita)
- Valinnainen: 1 tl kapriksia
- Koristele: Ritz krakkaus murusia
Miten tehdä se
Lämmitä uuni 350 ° F: seen (180 ° C / kaasu 4). Vatkaa 1-quart vuoka-astia.
Keskikokoisessa kulhossa kevyesti kääritään muna. Lisää crabmeat, majoneesi, sinappi, vanha lahti ja kaprikset, jos käytät. Sekoita sekoittaen perusteellisesti.
Lusikka kaurahiukkasten seos valmistettuun vuoka-astiaan ja täyttäkää se sitten Ritz-krakkausrumpujen kanssa.
Paista esikuumennetussa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes se on kuplivaa ja kevyesti ruskeaa.
Tarjoaa 4.
Vinkkejä ja muunnelmia
- Lisätään noin 1/2 - 1 kuppi hienonnettua, valutettua artisokan sydämiä.
- Lisää 1 rkl hienonnettua pimientoa lisää makua ja väriä.
- Sekoita noin 1/4 kuppia hienonnettua vihreitä sipulit rapu-seokseen.
- Tee se mereneläviä dip kanssa joitakin hienonnettu hummeri tai katkarapuja yhdessä crabmeat.
Saatat myös pitää
Kermainen Crab Dip Ranch Dressing Mixin kanssa
Kuuma äyriäiset kuoppaan hummeri, katkarapu ja rapu
Paistettua täytettyjä haudutettua karamelliä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 190 |
| Kokonaisrasva | 15 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 60 mg |
| natrium | 167 mg |
| hiilihydraatit | 11 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 3 g |