Tämä maukas rapu-vuoka kastike on yksinkertainen valkoinen kastikeyhdistelmä, joka on maustettu pienellä majoneesilla, etikalla ja kuivalla sinappisekoituksella .
Crab-seos on paistettu yksittäisissä ramekineissä. Resepti tekee 8 pientä annosta, mutta se voidaan helposti puolittaa.
Mitä tarvitset
- 2 rkl voita
- 2 kasaavaa ruokalusikallista jauhoja
- 3/4 kuppi maitoa
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 teelusikallista kuivaa sinappia
- 1 tl etikkaa
- 1/2 teelusikallista Worcestershire-kastiketta
- 2 heaping rkl majoneesia
- 1 viipaloi leipää, revitty
- 1 kiloa taskurapua
Miten tehdä se
- Sulaa voita; sekoita jauhot. Lisää 1/2 cup maitoa vähitellen sekoittaen. Lisää suolaa, sinappi, etikka ja Worcestershire-kastike; kypsennä kunnes paksuuntunut. Viileä. Lisää majoneesia kastikkeeseen.
- Kastele murut ja jäljellä oleva maito; Lisää rapu. Sekoita rapu-seos kastike-seoksella.
- Lusikka osaksi 8 ramekins. Paista 350 ° 15 minuutin ajan.
Lisää reseptejä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 207 |
| Kokonaisrasva | 10 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 3 g |
| Kolesteroli | 58 mg |
| natrium | 625 mg |
| hiilihydraatit | 14 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 15 g |