Makuja ja tekstuuriyhdistelmiä tässä erinomaisessa Crockpot Bow Ties ja Beef -lehdessä on todella täydellinen. Perhesi rakastaa tätä vuoka. Se on helppoa ja runsasta, ja siinä on paljon hienoja kuvioita ja makuja.
Tarvitset vain tämän reseptin avulla hyväntuulisen leivän, joka paistetaan ja hierotaan valkosipulilla tai uunissa kuumennetulla suolakurkkua tai syötävää. Lisää mukava raikas vihreä salaatti tai hedelmäsalaatti ja illallinen on valmis. Jälkeen jälkiruoka tarjota brownies tai ehkä pekaanipähkinä.
Mitä tarvitset
- 1-1 / 2 kiloa
- jauheliha
- 1 sipulia, hienonnettu
- 2 valkosipulinkynsiä, jauhettu
- 2 (8 unssia) tölkkiä tomaattikastiketta
- 1 (14 unssia) voi kuutioilla tomaatteja, joita ei juoda
- 1/2 teelusikallista kuivattua oreganoa
- 1 tl kuivattua italialaista mausteita
- 1/2 tl suolaa
- 1/8 tl pippuria
- 1 (16 unssia) paketin solmiot
- pasta (farfalle)
- 1 (10 ounce) paketti pakastettu hienonnettu pinaatti, sulatettu, hyvin valutettu
- 1-1 / 2 kuppia silputtua mozzarellajuustoa
- 1/2 cup raastettua parmesanjuustoa
Miten tehdä se
- Suuressa paistinpannussa paistetaan maapähkinä, sipuli ja valkosipuli keskilämmöllä, kunnes liha ei enää ole vaaleanpunaista, sekoittaen lihan hajoamiseen; valua. Siirrä tämä seos 4-5 litran hitaaseen liesiin .
- Sekoita tomaattikastiketta, tomaattia, oreganoa, italialaista mausteita, suolaa ja pippuria.
- Peitä crockpot ja kypsennä alhaalla 7-8 tuntia tai kunnes seos on kupliva.
- Kun olet valmis palvelemaan, keitä ja tyhjennä pastaa. Käännä crockpot-asetus korkealle; sekoita pasta, perusteellisesti valutettu ja sulatettu pinaatti ja juustot. Peitä hitaasti liesi ja keitä 10-15 minuuttia tai kunnes ruoka on lämmitetty ja juusto sulaa. Tarjoile välittömästi.
Reseptivinkit ja muunnelmat
- Voit korvata maapähkinä- tai porsaan makkaraa koko naudanlihan tai sen osan osalta. Makkara lisää makua; käytä mietoa, mietoa, makeaa tai mausteista. Maapähkinä tai kalkkuna ylittyy tässä resepti, joten en suosittele käyttää tätä lihaa.
- Lisää vihanneksia lautaselle, jos haluat; jotkut sienet olisi hyvä, sauteed aivan naudanlihan, sipulit ja valkosipuli. Tai lisää hienonnettua paprikaa tai hienonnettua ja kuorittua kesäkurpitsaa.
- Kaikenlainen lyhyt pastaa toimii penneista zitiksi campanelleen, joka näyttää pieniltä kukilta. Vain kokata pasta kunnes se on al dente ja sekoita hitaasti liesi.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 703 |
| Kokonaisrasva | 21 g |
| Tyydyttynyt rasva | 9 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 7 g |
| Kolesteroli | 120 mg |
| natrium | 391 mg |
| hiilihydraatit | 76 g |
| Ravintokuitu | 6 g |
| proteiini | 53 g |