Tämä loistava helppo resepti Crockpot Rice Pilafille on loistava tapa kokata riisiä perheen aterian tai yrityksen puolesta. Pilaf eroaa tavallisesta keitettystä riisistä, koska se sisältää enemmän ainesosia, yleensä sipulia, valkosipulia tai muita vihanneksia.
Voi olla vaikeaa kokata viljaa hitaasti liesi. Jotkut jyvät, kuten valkoinen riisi, voivat helposti ylikuormittaa ja muuttua kumimaiseksi hitaan lian kosteassa kuumassa ja pitkissä kypsennysajoissa. Mutta täysjyvät, kuten ohra , ruskea riisi ja villi riisi, kypsyvät hyvin tässä laitteessa.
Pitkäjyväinen ruskea riisi on paras valinta tähän reseptiin. Keskipitkäjyväinen ja lyhytjyväinen ruskea riisi tulee liian tahmeaksi, kun se keitetään tällä tavalla. Voit käyttää ruskea basmati-riisiä, jos haluat; nämä herkulliset jyvät haju kuin popcorn kun he kokevat.
Tarjoile tätä yksinkertaista ja helppoa hitaasti keitettyä pilaf-lihaa, grillattua tai paahdettua pihveä tai paistettua kanaa herkullisen illallisen kanssa.
Mitä tarvitset
- 2 (14 oz.) Tölkkiä, jotka ovat valmiita tarjoamaan kananlientä paahdettu valkosipuli
- 1-2 / 3 kupillista vettä
- 3 kuppia pitkäjyväinen ruskea riisi
- 1/2 kuppia jauhettua sipulia
- 1/4 tl. pippuri
Miten tehdä se
1. Yhdistä liemi ja vesi 4 kuppi-lasimittimittimeen ja mikroaaltouuniin korkealle, kunnes kuuma, noin 5 minuuttia. Voit myös lämmittää liemi- ja vesiseos kattilassa liesituulettimella. Älä anna seoksen kiehua.
2. Suihkele 3-1 / 2-litran hitaasti liesi keittosuihkeella vähentääkseen tarttumista.
3. Yhdistä riisi, sipuli ja pippuri hitaaseen liesiin ja sekoita yhdistelemään.
4. Kaada kuumaa liemi-seosta yli ja peitä crockpot.
5. Kypsennä korkealla 1-1 / 2 - 2 tuntia, kunnes riisi on tarjousta. Sekoita ja palvella.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 121 |
| Kokonaisrasva | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 200 mg |
| hiilihydraatit | 25 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 3 g |