Tämä helppo spagettikastike on crockpot-kastike, joka on valmistettu jauhettua naudanlihaa, italialaista makkaraa, kuutioitua tomaattia ja hienonnettuja vihanneksia yhdessä muiden ainesosien kanssa.
Tarjoile tätä herkullista kastike-sekoitetta spagettien tai linguin kanssa. Tai tarjoile sitä spagetti squash tai spiraali kesällä squash tai kesäkurpitsa.
Tee kaksinkertainen erä ja laita jäljellä oleva kastike ilmatiiviiseen säiliöön (tai useampaan yksikäyttöiseen säiliöön). Säilytä se pakastimessa niin kauan kuin neljästä kuuteen kuukauteen.
Katso myös
Simmered spagetti kastike italialaisella makkaralla
Tomaattikastike, tuoreita vihanneksia ja basilikaa
Mitä tarvitset
- 8 unssia Italian makkara (lievä tai kuuma)
- 1 kiloa vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
- 2 purkkia (14,5 unssia kumpikin) kuutioilla tomaatteja (mehu)
- 1 kuppi hienonnettu sipuli
- 1 kpl (8 unssia) tomaattikastiketta
- 1 kpl (6 unssia) tomaattimehua
- 1/2 cup hienonnettua vihreää paprikaa
- 1 - 2 rkl sokeria
- 1 tl suolaa (tai makua)
- 2 valkosipulia, murskattua
- 2 teelusikallista kuivattua lehtiliemeltään
- haluttaessa jauhettua punaista pippuria tai punaviinihappoa
Miten tehdä se
- Poista makkara kotelosta; ruskea raskas paistinpannu keskipitkällä lämmöllä ja jauhettu naudanliha. Rikoilee makkaraa ja jauhettua naudanlihaa. tyhjennä hyvin.
- Lisää kaadettu makkara ja naudanliha hitaaseen liesiin ja kaikki jäljellä olevat ainesosat.
- Peitä ja kypsennä LOW-säädössä 6-8 tuntia tai HIGH 3 - 4 tuntia.
- Tämä kastike voidaan jäädyttää.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 251 |
| Kokonaisrasva | 12 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 6 g |
| Kolesteroli | 53 mg |
| natrium | 461 mg |
| hiilihydraatit | 17 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 20 g |