Tämä helppo grillattu munakoiso on maustettu pienellä balsamiviinietikalla, yrtteillä ja oliiviöljyllä. Tämä on grillattua munakoisoa sisältävä resepti. Voit vapaasti vaihdella mausteita.
Mitä tarvitset
- 1 suuri munakoiso
- 3 rkl
- ekstra neitsyt-oliiviöljy
- 2 rkl balsamiviinietikkaa
- 2 valkosipulinkynttä, hyvin hienonnettu
- 1 ripaus jokainen timjami, basilika, tilli ja oregano (tuore tai kuivattu)
Miten tehdä se
- Lämmitä grilli keskisuuriin
- Kun grilli on kuuma, leikkaa munakoiso noin 1/2-tuumainen paksu.
- Pienessä kulhossa ripustaa oliiviöljy, balsamiviinietikka, valkosipuli, yrtit, suola ja pippuri. Harjaa molemmin puolin munakoisoja viipaleet öljy- ja etikka-seoksella.
- Aseta munakoiso kuumaan esilämmitettyyn grilliin.
- Grillaa munakoisoa noin 10-15 minuuttia, kääntämällä ja bastingin ajoittain.
Näkyy grillattua lihaa
Saatat myös pitää
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 176 |
| Kokonaisrasva | 11 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 7 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 9 mg |
| hiilihydraatit | 19 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 4 g |