Voit käyttää näitä paistettua lihapullia alkupalana tai pääruokana. Voit lisätä lisää hienoja jalapeno-paprikaa tai muuta maapähkinää lisähyvää varten.
Nämä lihapullat ovat herkullisia tarjoillaan riisin tai alemman carb paahdetun kukkakaalin kanssa . Tai tehdä lihapullat pieniksi ja tarjoilla alkuruoaksi tortillin sirujen kanssa.
Mitä tarvitset
- 2 kiloa vähärasvaista naudanlihaa
- 1 kirjekuori McCormick meatloaf mausteseos (tai vastaava)
- 2 suurta munaa (kevyesti lyöty)
- 1/3 kuppi maitoa
- 1/4 cup leipää murusia
- 16 unssia Velveeta -juustoa (kuutioina tai silputtuna)
- 1 kirjekuori taco maustekastiketta
- 1 voi / 4 unssia lievää vihreää chili-paprikaa (pilkottuna)
- 3/4 kupillinen vettä
Miten tehdä se
- Lämmitä uuni 350 F: n kohdalla.
- Sekoita jauhettua naudanlihaa ja liharuokaa muna, 1/3 kuppi maitoa ja leivänmarjoja. Muodosta lihapulliksi ja järjestä valmis leivinpannu. Paista 15 minuuttia, kunnes lihapullat ruskeat.
- Laita juusto, taco mausteet, paprikat ja 1/2 kupillinen vettä hidas liesi. Peitä ja kypsennä LOW, usein sekoittaen kunnes sulatetaan. Ohenna kastike enemmän vettä halutulla tavalla.
- Tyhjennä lihapullat paperipyyhkeillä ja lisää sitten juustokastiketta. Peitä ja kypsennä LOW 2-3 tuntia.
Tarjoile lihapalloja, jotka ovat kuumia hitaasti liesi.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 265 |
| Kokonaisrasva | 13 g |
| Tyydyttynyt rasva | 6 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 150 mg |
| natrium | 570 mg |
| hiilihydraatit | 10 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| proteiini | 26 g |