Onko jäljellä kana? Yritä tehdä nämä erittäin helppoa kanaa quesadillas. Ainoastaan neljä ainesosaa, tämä kana quesadillas resepti on helppo valmistella. Tarjoile näitä kanaa quesadillas tomaatti salsaa, smetanaa ja guacamolia .
Älä Miss: Quesadilla Reseptit tahansa kellonajan
Mitä tarvitset
- 2 tl kanolaöljyä jaettuna
- 4 10-tuumainen jauhot tortilloja
- 2 kuppia silputtua keitetyt rotisserie kana
- 2 kuppia silputtuna
- Cheddar-juusto
Miten tehdä se
- Kuumenna 1 tl. öljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kun pannu on lämmintä, koota quesadillat. Ripottele 1/2 kanaa kanaa yli puolet jokaisesta tortillasta. Yläosa 1/2 kuppi juustoa . Taita puoliksi.
- Laita yksi quesadilla kerrallaan paistinpannuissa. Anna sen kokata 2 minuuttia, kunnes kullanruskea toisella puolella.
- Käännä pihdit. Keitä vielä 2 minuuttia, kunnes juusto sulaa ja quesadilla on ruskea toisella puolella. Poista levy.
- Toista jäljellä olevat quesadillat.
Tarjoa quesadillas heti.
Älä Miss: BBQ Kana Quesadillas
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1122 |
| Kokonaisrasva | 69 g |
| Tyydyttynyt rasva | 31 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 21 g |
| Kolesteroli | 225 mg |
| natrium | 1,645 mg |
| hiilihydraatit | 54 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 69 g |