Tämä yksinkertainen vuoka on nopea valmistelu, ja se tekee upean perheen illallisen. Tarjoile salaatilla tai viipaloiduilla tomaateilla tai lisää valikosta riisiä tai pastaa. Jos olet ruoanlaitto suuremmalle ryhmälle, tuplaa resepti ja leele se 13 x 9 x 2 tuuman leivinpannulla.
Yläosaan vuoka pehmeillä leivänmarjuilla, joita pulssin ruoan prosessorissa, mutta se voisi olla päällystetty hienoilla kuivilla leivänmarjoilla tai panko-muruilla, jotka hehkutetaan sulatetun voin kanssa.
Pitäkää pinaatti ja kana kastikkeella ja peitä sitten lautasen ja säilytä se kylmässä jopa 24 tuntia. Kun olet valmis leipomaan, esilämmitä uuni, päällään jauhettuja leivänmarjoja ja leipoa!
Katso reseptin alla olevia vinkkejä ja muunnelmia, jos haluat tarjota parempia ehdotuksia, pikavalintoja ja korvauksia.
Mitä tarvitset
- 1 pakkaus (10 unssia) jäädytettyä hienonnettua pinaattia, kypsennetty
- 5 rkl voita, jaettu
- 3 rkl jauhoja
- 1 tl
- maustettua suolaa
- 1 1/2 kupillista maitoa
- 1/2 cup tuoretta raastettua parmesaanijuustoa
- 1/2 kuppi
- raskasta kermaa, vaaleaa kermaa tai puoli ja puolta
- Maitoa suolaa ja tuoretta maapalloa
- 2 kuppia kypsennettyä kinkkua
- 1 kuppi hienoa pehmeää
- leipää murusia
Miten tehdä se
- Lämmitä uuni 350 asteeseen. Voi kevyesti 2-litran leivontaruoka.
- Tyhjennä kypsennetty pinaatti siivilässä, puristamalla tai puristamalla mahdollisimman paljon vettä. Levitä pinaatti valmistetun leivinastian pohjalle.
- Keskipitkän kattilassa keskilämmön matalalla lämpöllä sulaa 3 rkl voita. Lisää jauhot ja maustettu suola voita ja keitä sekoittaen 2 minuuttia. Lisää maitoa asteittain ja keitä jatkuvasti sekoittaen kunnes paksuuntuu. Sekoita Parmesan-juustoa ja kermaa. Keitä, sekoittaen, kunnes juusto on sulanut. Maku ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen mukaan. Lisää kana kastikkeeseen ja sekoita seokseen.
- Kaada kana- ja kastikeastia pinaattikerroksen päälle leivinastiassa.
- Sulata jäljelle jääneet 2 rkl voita mikroaaltouunissa tai kattilassa liesituulettimella. Hakkaa voin pehmeillä leivänmarjoilla. Levitä murut yli vuoka.
- Paista vuoka 20-25 minuuttia tai kunnes täyttö on kauniisti ruskeaa. Ruskastettaessa keveyttä hieman, käännä broilerin päälle ja paista minuutti tai kaksi ennen kuin otat sen pois uunista.
Vinkkejä ja muunnelmia
- Korvaa 12 - 14 unssia pakatuista keitetyt kananrintakaistaleista keitetyn kanaa varten (sulatettu, jos se on pakastettu). Kierrä kanaa ja jatka reseptiä.
- Saute 4 - 6 unssia viipaloitu sieniä vähän voita ja lisää ne kastikkeeseen kana.
- Vaihda kanaa kalkkuna kalkkuna kalkkuna ja pinaatti.
- Lisää muutama ruokalusikallinen jauhettu hienonnettu pimiento yhdessä kanan kanssa lisää väriä ja makua.
Saatat myös pitää
- Kotitekoinen kana ja keksejä
- Mausteinen kana lasagne
- Kana, Kale ja Pasta leipoa juustolla
- 14 kanafileja, jotka sopivat täydellisesti päivittäisiin aterioihin
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 852 |
| Kokonaisrasva | 54 g |
| Tyydyttynyt rasva | 25 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 17 g |
| Kolesteroli | 194 mg |
| natrium | 1,604 mg |
| hiilihydraatit | 44 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 48 g |