Mikä on Tulsi?

Tunnetaan myös nimellä "tulasi", "pyhä basilika", "vertaansa vailla oleva" ja "elämän eliksiri ", tulsi on yrtti, jota käytetään Ayurveda, eräissä yrttiteeissä / tisaneissa ja tosi- teeseoksissa .

Tyypit Tulsi

Tulsi-kasvi ( Ocimum sanctum L. tai Ocimum tenuiflorum L. ) on kulinaarisen basilikan ( Ocimum basilicum) läheinen sukulais, mutta se erottuu sen lääketieteellisistä ominaisuuksista ja eräistä fysikaalisista ominaisuuksista. Tulsi-kasveja on kolme päätyyppiä:

• Rama Tulsi (tunnetaan myös Green Leaf Tulsi) - Vihreät tulsi-vaaleat vaaleat kukat ja aromaattinen, kynsiviirainen tuoksu (sen eugenolin kemiallisen komponentin ansiosta, joka on pääpuhdistusaine cloves ) ja mauton maku.
• Krishna Tulsi (tunnetaan myös nimellä Shyama Tulsi tai Purple Leaf Tulsi) - Purppura kasvi, jossa on kynsiviemäinen aromi ja pippurinen maku.
• Vana Tulsi (tai Wild Leaf Tulsi) - kirkas, vaalean vihreä tulsi kasvi, joka kasvaa villi ja on alkuperäiskansojen monilla Aasian ja Pohjois-Itä-Afrikan alueilla; sillä on enemmän sitruunan aromia ja makua.

Tulsiin ehdotetut terveyshyödyt

Tulsi-tyyppistä tyyppiä pidetään usein terveydellisimpiä Krishna Tulsi -hirville, jota seuraa tarkasti Rama Tulsi. Vana Tulsi on vähemmän voimaa, mutta se on joskus sekoitettu muun tyyppisiin tulsiin miellyttävämmäksi makuiseksi. Ayurveda-käytännössä tulsien yleiset käyttötarkoitukset käsittävät hoitoja:

• Astma, keuhkoputkentulehdus, vilustuminen, ruuhkautuminen, yskä, flunssa, sinuiitti, kurkkukipu ja vastaavat vaivat

• Korkea verenpaine ja korkea kolesteroli
• Päänsärky, korvasärky ja silmäsairaudet
• Ihosairaudet ja hyönteisten puremat
• Kouristus, mahahaavat, ruoansulatushäiriöt, suoliston loiset, suun sairaudet, haavaumat ja oksentelu
• Diabetes ja verensokeritasapaino
• Nivelkipu ja nivelreuma
• Munuaiskiviä
• Malaria
• Syöpä

Lääketieteellinen tutkimus, joka tekee vaihtoehtoisille lääkkeille suotuisat laitokset, vahvistaa, että tulsi on:

• Tehokas adaptogeeninen yrtti (yrtti, joka vähentää stressiä ja lisää energiaa)
• Pystyt vähentämään astman aiheuttamien iskujen taajuutta ja vakavuutta
• Anti-inflammatoriset
• Korkea antioksidantteja
• Immuno-moduloivat (pystyvät lisäämään tai vähentämään immuunijärjestelmän aktiivisuutta optimaaliselle tasolle)
• Suojaa maksa ja yleensä suojaa tiettyjä kemikaaleja vastaan ​​ja säteilyä vastaan, mutta kemoterapia ei ole vasta-aiheinen (joten se on turvallista käyttää kemoterapiaa saavan)

Tulsi on myös joskus käytetty vähentämään hedelmällisyyttä miehillä ja naisilla, joten ei ole suositeltavaa, että ne, jotka yrittävät ajatella, juovat suuria määriä tulsi.

Tulsi "Tea"

Yksi helppo tapa kuluttaa tulsi on tehdä se kasviperäisestä "teestä" tai kasviperäisestä infuusiosta. Tee tulsi "tee" kiehua yksi kuppi suodatettua vettä ja kaada se yli yhden teelusikallinen tuoretta tulsi lehdet, puoli teelusikallista kuivattuja tulsi lehdet tai kolmannes teelusikallinen tulsi jauhe. Peitä vesi potissa tai muki ja anna sen jyrkästi 20 minuuttia (tai kauemmin, jos haluat maksimoida terveydellisiä hyötyjä). Sitten kiristä lehdet, lisää hunajaa halutessasi ja nauti.

Tulsi "tee" on kofeiinittomia ja sitä voidaan käyttää turvallisesti jopa kuusi kertaa päivässä.

Varoitus Tulsi-lääketieteellisistä hyödyistä

Tulsi on hyötynyt useista lääketieteellisistä tutkimuksista, jotka vahvistavat tulsien hyödyt, mutta mukana olevat laitokset ovat vaihtoehtoisen lääketieteen kannattajia. Mitään Yhdysvaltain hallituksen rahoittamaa tutkimusta ei ole. Yksikään suurimmista lääketieteellisistä tutkimuslaitoksista ei ole tehnyt kaksoissokkotutkimuksia, jotka vahvistavat (tai kiistävät) nämä hyödyt.

Tämä ei tarkoita sitä, että tulksilla ei ole monia etuja, joita sen kannattajat väittävät. Käytettävissä oleva lääketieteellinen kirjallisuus on tasaisesti positiivinen. Se merkitsee kuitenkin sitä, että jotain epävarmuutta on edelleen. Yksi tapa ottaa tämä huomioon on se, että koska yrtti on kulutettu vuosisatoja, varsinkin Intiassa, on ilmeisesti vaaratonta, ja edut, vaikka eivät ole täysin varmoja, ovat laajalle levinneet, miksi ei oteta sitä ja katso, tuloksesi ovat kannattavia jatkaa ?

Yleensä monien sellaisten seikkojen hyödyt tai vaarat, jotka me nautimme, on vaikeaa. 1980-luvulta alkaen arvostetut lääketieteelliset tutkimuslaitokset ovat todenneet, että munasolujen ja täysmaidon kulutus on vaarallista sydänterveydelle, ja myöhemmin he päättivät, että joko he eivät ole tai että vaarat liioitellaan. American Journal of Clinical Nutrition -lehden vuoden 2013 artikkelissa todettiin, että useimpien yleisten keittokirja-reseptien sisältämien ainesosien riippumattomien tutkimusten on havaittu parantavan syöpää ja aiheuttavat syöpätaudin. Kirjoittajat päättelevät, että kukaan tutkimus tai tutkimusryhmä ei voi antaa lopullisia vastauksia terveydellisiin hyötyihin tai vaaroihin niissä elintarvikkeissa ja yrtteissä, joita nautimme. Vähitellen ja ajan myötä, kun yhä useampia tutkimuksia tehdään, saavutetaan jotain lähelle yhteisymmärrystä.