Tämä vuoka on erinomainen tapa käyttää sianlihan paistinpannua , ja se tekee helposti, maukkaasta ja tyydyttävästä arjen aterian.
Jos haluat kotitekoista kastiketta, kokeile perusbekamelikastiketta tai vaihtelua tai käytä maustettua valkoista kastiketta .
Mitä tarvitset
- 1 pieni (7-8 unssia) paketti ohutta spagettia
- 2 kuppia kuutioitua sianlihaa (kevyt, kypsennetty)
- 1 (10 3/4 unssia) voi tiivistää kerma sieni keittoa
- 1 kuppi jäädytettyjä herneitä ja porkkanoita (sulatettu)
- 1 kuppi hienonnettu sipuli
- 1/2 cup hienoksi hienonnettua selleriä
- 1 rkl tuoretta silputtua persiljaa
- Valinnainen: 1/2 teelusikallista kuivattua basilikaa
- 1/2 cup maitoa
- suolaa ja pippuria
- 1 unssia parmesaanijuustoa (noin 1/4 kuppia raastettua tai 1/3 kuppia silputtua)
Miten tehdä se
- Rasvaa kevyesti 2 1/2 - 3-litran vuoka. Kuumenna uuni 350 F: ksi (180 C / kaasu 4).
- Katkaise spaghetti kolmansiin ja keitä kiehuvaan suolattuun veteen paketin ohjeiden mukaisesti. tyhjennettävä ja varattu.
- Suuressa kulhossa yhdistetään kuutioitu sianliha, tiivistetty keitto, herneet ja porkkanat, sipuli, selleri, persiljaa, basilikaa ja maitoa; sekoita kuivattua spagettia. Maku ja suolaa suolalla ja pippurilla tarpeen mukaan.
- Käännä seos valmiiseen pannuun ja ripottele parmesaanijuustoa päälle.
- Paista 20-30 minuuttia, kunnes kuuma ja kupliva.
Muunnelmat
Rikkaampaa kastiketta varten käytä vaaleaa kermaa tai puolikasta maitoa.
Vaihda sienikastikkeen kerma kelasta tai kermasta selleri-keittoa.
Tarjoamisohjeet
Tarjoile tätä ruokaa kuumalla paistettua kirnupiimä keksit tai hiiva rullina sekä vihreää salaattia tai Caesar-salaattia.
Saatat myös pitää
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 569 |
| Kokonaisrasva | 38 g |
| Tyydyttynyt rasva | 22 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 11 g |
| Kolesteroli | 144 mg |
| natrium | 319 mg |
| hiilihydraatit | 31 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 26 g |