Tarjoile tätä tyydyttävää pirtelöä kevyeksi välipalaksi tai ravitsevaksi juomaksi. Tuoreita tai pakastettuja mansikoita voidaan käyttää. Säädä sokeria haluamallasi tavalla; Marokkolaiset pitävät pikemminkin juomistaan makealla puolella. Jos marjat ovat hyvin makea, et välttämättä tarvitse paljon sokeria.
Rikkaamman, voidumpi versio kokeile kermainen mansikka smoothie kondensoituneella maidolla .
Mitä tarvitset
- 8 oz (noin 250 g)
- mansikat
- 2 kuppia (noin 1/2 litraa) kylmää maitoa
- 3 rkl sokeria tai makua
- Valinnainen: jää
Miten tehdä se
- Tee sekoittimessa mansikoita, maitoa ja sokeria, kunnes sileä ja kermainen. Jos haluat pirtelöä hyvin jäähdytetty, lisää useita jääkuutioita ja sekoita, kunnes jäätä murskataan.
- Kaada lasille ja tarjoile.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 129 |
| Kokonaisrasva | 4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 1 g |
| Kolesteroli | 12 mg |
| natrium | 53 mg |
| hiilihydraatit | 20 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 4 g |