Mausteinen paprika-hyytelö ja sinappi-seos laskeavat nämä herkulliset uunipakastetut kananrinnat. Tarjoile tätä kanaa riisillä ja höystettynä salaatilla herkullisen arjen aterian yhteydessä.
Vastaavat reseptit
Paistettua valkosipulia ja orgaanisia kana rintoja
Mitä tarvitset
- 4 kananrintapuolia, luutonta
- mausteinen kanaa maustekastiketta tai maustettua suolaliuosta ja jauhettua mustapippuria
- 1 kuppi pippuria hyytelöä
- 1 rkl voita
- 2 tl Dijon-sinappia
- viiva maapohja mustapippuri
Miten tehdä se
- Kuumenna uuni 425 ° C: seen.
- Suorita leivinpannu, jossa ei-stift-folio.
- Trim ylimääräinen iho ja rasva kananrinta. Pat kuivaa ja ripottele mausteseoksella tai suolalla ja pippurilla. Järjestä kana, kylkevä puoli alaspäin, leivinpannuun. Paista 20 minuuttia.
- Samaan aikaan yhdistää hyytelö, voi, sinappi ja pippuri kattilaan ja kuumenna, kunnes se kuumenee ja sekoittuu hyvin.
- Harjaa kana rinnat noin puolet hyytelö seosta ja palaa uuniin. Paista vielä 10 minuuttia tai kunnes kana on noin 165 F. Harjaa jäljellä oleva hyytelöseos muutama minuutti ennen kuin se on tehty.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1302 |
| Kokonaisrasva | 74 g |
| Tyydyttynyt rasva | 22 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 29 g |
| Kolesteroli | 426 mg |
| natrium | 426 mg |
| hiilihydraatit | 20 g |
| Ravintokuitu | 8 g |
| proteiini | 134 g |