Tämä banaanipala-resepti on helppo tehdä yhdellä munalla ja yhdellä maljalla.
Mitä tarvitset
- 3 isoa
- kypsiä banaaneja , hyvin pureskeltua
- 1 muna, lyöty
- 1 väkiviinaa, sulatettu
- 1 1/2 cup kaikki tarkoitukseen
- jauhot
- 1 kuppi sokeria
- 1 tl suolaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 kupinmutteri, valinnainen
Miten tehdä se
- Kuumenna uuni 350 ° F: een.
- Yhdistä kaikki ainesosat sekoitusastiassa. sekoita hyvin.
- Lusikka taikina rasvattuun ja jauhottuun kattilaan.
- Paista 350 ° F: n lämpötilassa noin 60 minuuttia tai kunnes keskelle asetettu veitsi tulee puhtaaksi.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 323 |
| Kokonaisrasva | 23 g |
| Tyydyttynyt rasva | 11 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 9 g |
| Kolesteroli | 58 mg |
| natrium | 426 mg |
| hiilihydraatit | 29 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 4 g |