St. Patrick's Day tai kylmä talvipäivä, tämä resepti klassisen maustetun naudanlihan ja kaalin Crockpot on herkullinen ja super helppoa myös. Jos haluat kokata keitettyä naudanlihaa perinteisesti, katso Basic Corned Beef Dinner Resepti . Ja älä unohda tarkistaa Käynnistä ... Corned Beef -tyyppisiä tapoja käyttää maukasta jäljellä.
Mitä tarvitset
- 6 porkkanaa, leikattu paloiksi
- 2 sipulia,
- paloiteltu
- 2-3 lb maustettua naudanlihaa, jossa maustepaketti
- 12 oz. voi olutta (alkoholittomat hienot)
- 2 rkl. keltainen sinappi
- 1/4 cup ruskea sokeri
- 1 kuppi vettä
- 8 kiiltoa kaalia
Miten tehdä se
- 4-6 litran crockpotissa yhdistä porkkanat ja sipulit. Aseta maustettu naudanliha crockpotissa ja ripottele mausteseoksen sisältöön. Kaada suolakurkkua ja levitä sen päälle. Pienessä maljassa sekoitetaan ruskeaa sokeria vedellä ja kaada päälle. Peitä crockpot ja keitä alhaisella asetuksella 10-12 tuntia.
- Poista maustettu naudanliha crockpotista ja peitä kalvolla ja aseta sitten 200 astetta uunissa lämpimään. Lisää kaali kiiloja vihanneksia ja nestettä crockpot. Peitä crockpot ja keitä korkealla vielä 30-40 minuuttia tai kunnes kaali on rapea-tarjous.
- Jotta palvella, leikkaa haudutettua naudanlihaa rakeiden yli ohuiksi viipaleiksi. Poista vihannekset hitaasta liesihelmistä, jossa on lusikka, ja tarjoile maustettua naudanlihaa. Halutessasi voit ruokata ruoanlaittojuomia. Tarjoa lisää sinappia sivulle; Itse mieluummin hunaja sinappi.
Jos sinulla on uudempi, lämpimämpi ruoanlaitto, voit tarkistaa sen 8 tai 9 tunnin kuluttua. Vaikka tämän paljon nestettä, ei pitäisi olla paljon ongelmia mitään polttavaa.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 557 |
| Kokonaisrasva | 23 g |
| Tyydyttynyt rasva | 9 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 10 g |
| Kolesteroli | 163 mg |
| natrium | 244 mg |
| hiilihydraatit | 30 g |
| Ravintokuitu | 7 g |
| proteiini | 55 g |