Tämä naudanliha ja ohra keitto kootaan helposti crockpotsiin ja on täydellinen resepti talvi-iltana. Se on valmis ja odottaa sinua, kun tulet kotiin töistä tai koulusta. Tarjoile tätä runsasta naudanlihaa ja ohra keittoa karkealla leivällä tai rullilla.
Mitä tarvitset
- 1 kiloa vähärasvaista liha-naudanlihaa, leikattu 1/2 tuuman kuutioiksi
- 1/2 cup hienonnettu sipuli
- 2 kylkiluun selleriä, pilkottuna
- 2 keskipitkaraa porkkanat, kuutioiksi
- 3/4 cupia ohraa
- 1 laakerinlehti
- 6 kuppia
- naudanlihavesi
- 1 tl suolaa tai makua
Miten tehdä se
- Vuonna crockpot, yhdistää paahtopaistia naudanlihaa, sipuli, selleri, porkkana, ohra, laakerinlehti ja naudanliha liemi.
- Peitä keitto keittoon LOW-alueella 6-8 tuntia.
- Maku ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen mukaan.
Saatat myös pitää
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 281 |
| Kokonaisrasva | 9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 68 mg |
| natrium | 1,188 mg |
| hiilihydraatit | 22 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 28 g |