Crock potin paistetut pavut. Navy pavut keitetään kunnes tarjous ja sitten ne on valmis hitaasti keitto ketsuppi ja melassi sekoitus.
Katso myös
Crock Pot Great Northern Beans
Mitä tarvitset
- 1 kiloa kuivaa meripihkan pavut
- 1/2 cup hienonnettu sipuli
- 1/2 kuppi ketsuppi
- 1/2 kuppi ruskea sokeri, tiiviisti pakattu
- 1/2 kuppia vettä
- 1 tl kuivaa sinappia
- 2 rkl melassia
- 6 viipaletta keitettyä pekonia, mureni
- 1 1/2 teelusikallista suolaa
Miten tehdä se
- Laita pavut isoon kattilaan noin 6 kupillista vettä. Anna seistä 1 tunti.
- Aseta pannu keskilämmöllä ja kiehuu. Vähennä lämpöä alhaiseksi ja keitä kevyesti 1 - 1 1/2 tuntia tai kunnes pavut ovat herkkiä. Lisää lisää vettä, jos haluat pitää pavut peitetyksi.
- Kulhoon yhdistää sipuli, ketsuppi, ruskea sokeri, vesi, sinappi ja melassi.
- Tyhjennä papuja hyvin ja sekoita kalkkikiven seokseen crockpotissa. Peitä ja kypsy LOWiin 5-7 tunnin ajan. Lisää suolaa noin 30 minuuttia ennen tarjoilua. Sekoita joskus.
Lisää hitaita liesihelmiä
Southern Pinto pavut kinkkuhaalareilla, Crock Pot
Crock Pot punaiset pavut ja riisi Andouille makkaraa
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 289 |
| Kokonaisrasva | 2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 2 mg |
| natrium | 624 mg |
| hiilihydraatit | 58 g |
| Ravintokuitu | 11 g |
| proteiini | 13 g |