Crock potin paistetut pavut. Navy pavut keitetään kunnes tarjous ja sitten ne on valmis hitaasti keitto ketsuppi ja melassi sekoitus.
Katso myös
Crock Pot Great Northern Beans
Mitä tarvitset
- 1 kiloa kuivaa meripihkan pavut
- 1/2 cup hienonnettu sipuli
- 1/2 kuppi ketsuppi
- 1/2 kuppi ruskea sokeri, tiiviisti pakattu
- 1/2 kuppia vettä
- 1 tl kuivaa sinappia
- 2 rkl melassia
- 6 viipaletta keitettyä pekonia, mureni
- 1 1/2 teelusikallista suolaa
Miten tehdä se
- Laita pavut isoon kattilaan noin 6 kupillista vettä. Anna seistä 1 tunti.
- Aseta pannu keskilämmöllä ja kiehuu. Vähennä lämpöä alhaiseksi ja keitä kevyesti 1 - 1 1/2 tuntia tai kunnes pavut ovat herkkiä. Lisää lisää vettä, jos haluat pitää pavut peitetyksi.
- Kulhoon yhdistää sipuli, ketsuppi, ruskea sokeri, vesi, sinappi ja melassi.
- Tyhjennä papuja hyvin ja sekoita kalkkikiven seokseen crockpotissa. Peitä ja kypsy LOWiin 5-7 tunnin ajan. Lisää suolaa noin 30 minuuttia ennen tarjoilua. Sekoita joskus.
Lisää hitaita liesihelmiä
Southern Pinto pavut kinkkuhaalareilla, Crock Pot
Crock Pot punaiset pavut ja riisi Andouille makkaraa
Ravitsemussuositukset (per annos) | |
---|---|
kalorit | 289 |
Kokonaisrasva | 2 g |
Tyydyttynyt rasva | 0 g |
Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
Kolesteroli | 2 mg |
natrium | 624 mg |
hiilihydraatit | 58 g |
Ravintokuitu | 11 g |
proteiini | 13 g |