Niin paljon kuin me rakastamme kaurahiutaleita, emme tiedä, miksi en ole aiemmin tehnyt tätä. Tämä seos on juuri sellainen kuin me pidämme siitä, ja tekstuuri on hyvin kuin suosikkimerkkimme (joka sattuu olemaan myymäläbrändi). Ja se on niin helppoa!
Valssatun kauran, nopean kauran ja jauhettun kauran seos antaa tämän kotitekoisen instant-kaurajuuston paremman koostumuksen kuin eräät johtavista tuotemerkeistä ja se on hyvin mukautuva. Vaaleanpunaiselle ja ruskealle sokerille suolaa hieman vaahterisiirapin kanssa ruoanlaitton jälkeen. Tai lisätä kuivattuja tai tuoreita hedelmiä tai marjoja tai maustamalla sitä pienellä kanelilla.
Voit myös tehdä kaurahiutaleet ilman ruskeaa sokeria. Lisää vain sokeria tai ruskeaa sokeria, kun keittää kaurajauhoa.
Mitä tarvitset
- 3 kuppia
- nopea kaura , jaettu
- 2/3 kuppi vaaleanruskea sokeri, pakattu
- 1 kuppi valssatun kauran (vanhanaikainen), tai käytä enemmän nopeaa kauraa, jos haluat sileämmän kaurahiutaleiden
- 1/2 tl suolaa
- Valinnainen: 1 1/2 teelusikallista maata
- kaneli
Miten tehdä se
- Laita 1 kuppi kauraa elintarvikeprosessoriin tai sekoitinta ruskea sokeri ja suola. Pulssia muutaman kerran, kunnes hyvin.
- Yhdistä ruskea sokeri-kaura-seos jäljellä olevalla kauralla ja valssatulla kauralla.
- Tämä resepti tekee noin 15 ounces noin 10 1/3-cup (1,4 unssia) annoksia.
Keitä kukin palveleminen
- Mittaa 1/3-kuppi instant-kaurajauheesta mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon. Lisää noin 2/3 kuppi vettä tai maitoa. Mikroaaltouuni on korkealla noin 1 1/2 - 2 minuuttia.
- Sekoita ja anna seistä yhden minuutin paksuuntua.
- Top marjoja, vaahterasiirappia, vaniljakermaa, kaneli- sokeria ja / tai enemmän maitoa.
Muunnelmat
- Mustikat ja kerma - Lisää 2 rkl kuivattuja mustikoita ja 1 rkl jauhettua kahvinkeitintä jokaiseen annokseen.
- Apple Cinnamon - Jos et ole lisännyt kanelia seokseen, lisää 1/4 teelusikallista kanelia ja 2 rkl hienonnettua kuivattua omenaa jokaiseen annokseen.
- Mansikat ja kerma - Lisää 2 rkl hienonnettua kuivattua mansikoita ja 1 rkl jauhettua kahvinkeitintä jokaiseen annokseen.
- Persikat ja kerma - Lisää 2 rkl hienonnettua kuivattua persikkaa ja 1 rkl jauhettua kahvinkeitosta jokaiseen annokseen.
Hidas liesi Teräsleikattu kaurapuuro
Yhdessä rasvattuun litteiseen liesiin, yhdistä kaksi kuppia teräsleikkuuhajaa 6 1/2 kupillista vettä, 1 kuppi omenasosetta, 1/3 - 1/2 kuppi ruskeaa sokeria, hienonnettua karpaloita tai rusinoita. Peitä ja kypsennä alhaalla 6-8 tuntia. Lisää 1/2 cup valoa kermavaahtoa tai puolikasta puolikasta ja keitä vielä 10 minuuttia.
Saatat myös pitää
Aamiainen Bulgur Cereal Recipe
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 70 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 5 mg |
| hiilihydraatit | 18 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 0 g |