Paistettua kaurajauhoa on klassinen Amish-ruokalaji, joka on perinteisesti valmistettu voilla, maidolla ja munilla. Tämä resepti on terveellisempi versio, joka lisää mausteen ja kaiken mukavan sen maidotonta vegaani make up. Tämä mukava aamiainen klassikko on uskomattoman monipuolinen. Voit lisätä rusinoita tai pähkinöitä tai korvata omenat tai marjat muille hedelmille tehdäksesi sen omaksi. Palkit voidaan pitää pikapulloina kotona tai lähettää lounaspaketeissa nopeasti. Vegaani paistettua kaurahiutaleita, joka käyttää agave-nektaria sokerin sijaan, tämä terveellinen paahdettu kaurahiutaleippu on toinen ihastuttava meijeri-vapaa suosikki.
Valmistetaan kaurahiutaleet Ainekset yön edetessä
Jos aiot säästää aikaa tehdä tämä kaurapuuro aamiaiseksi, valmistele ainesosat edellisenä iltana. Säilytä kuivat ainesosat, märät ainesosat ja pellavan ateria erillisissä astioissa. Kun aamu tulee, esilämmitä uuni, lämmitä vesi pellavan aterian sekoitus ja yhdistää kaikki ainesosat juuri ennen ruoanlaittoa uunissa. Tämä säästää aikaa, jos sinulla on aamu-kiire.
Vegan kaurahiutaleiden varastointi
Sen jälkeen, kun tangot ovat jäähtyneet, niitä voidaan säilyttää huoneenlämmössä ilmatiiviissä vetoketjupusseissa erikseen myöhempää käyttöä varten. Varmista, että annat ilmaa kussakin pussissa ennen tiivistämistä ja varmista, että ne ovat täysin jäähtyneet ennen kuin asetat sivuun.
Tarjoaa 8
Mitä tarvitset
- 2 kuppia pikakypsää kauraa
- 1 kuppi valssatun kauran
- 1/2 kuppipakattu ruskea sokeri
- 2 tl leivinjauhetta
- 1/2 teelusikallista kanelia
- 3/4 tl suolaa
- 1/4 tl jauhettua inkivääriä
- 3 rkl pellavan ateriaa (hienoksi jauhettua pellavansiemeniä)
- 1/4 cup lämmin vesi
- 1 kuppi manteli maitoa tai soijamateriaalia
- 1/3 cup vaahterasiirappia
- 1/4 cup sulatettua soijar margariinia
- 1/2 cup tuoretta mustikoita
- 1/3 cup hienonnettua kuoritut omenat
Miten tehdä se
1. Kuumenna uuni 350F: ksi. Valoa öljyä tai rasvaa 8 "neliön leivinpannu.
2. Keskipitkän ison kulhoon yhdistä pikakypsennys kaura, valssattu kaura, ruskea sokeri, leivinjauhe, kaneli, suola ja inkivääri. Aseta sivuun. Pyyhi pellavan ateria pienessä maljassa lämpimällä vedellä, kunnes seos on "goopy". Aseta sivuun. Toisessa pienessä sekoitusastiassa lisätään mantelimaito , vaahterisiirappi ja sulanut soijargiini.
Lisää tämä kuiviin ainesosiin, jota seuraa pellavan seos. Sekoitetaan kunnes yhdistetään. Taita mustikoita ja omenoita tasaiseen jakeluun.
3. Levitä seos valmistetulla pannulla ja paista 35-40 minuuttia tai kunnes keskelle sijoitettu hammastikku tulee puhtaaksi. Leikkaa 8 neliötä ja lämmitä manteli maitoa tai soijamaitoa.