1. Helppo paistettu Nilven ahven (parve):
Tämä helppo Baked Nile Perch -resepti on helppo riitä aloitteleville kalakakkuille hallita ja maukkaita tarpeeksi aloitteleville kalaistuottajille nauttimaan. Laske vain kolme herkullista ja terveellistä pääruokaa varten. Yksi, hiero majoneesia kaloissa. Kaksi, ripottele mausteet kaloihin. Kolme, paista. Joskus on yllättävän yksinkertaista valmistaa hyvää ruokaa.
2. Valkosipuli paistettua meribassia (Parve):
Tämä on toinen helppo leivottu kala-resepti, joka on myös terveellistä ja litteä.
Hiero vain hieman oliiviöljyä, sitruunamehua, jauhettua valkosipulia, suolaa ja pippuria tähän leutoon kalaa ja paista 20 minuuttia. Tämä valkosipulin leikattu meribassi on yksinkertainen, ravitseva ja herkullinen.
3. Herb Baked Halibut (maitotuotteet):
Tämä paistettua Halibut- resepti toimii hyvin kalan alkupalaksi loma-illalliselle (gefilte-kala korvike) tai kesäksi Shabbat-päivällisen pääruoka, kun ateria yleensä myöhästyy ja parhaiten pidetään liteinä. Kalastavat kasvissyöjät viihtyvät. Muu valkoinen kala, kuten turska tai tilipia, voidaan käyttää tässä reseptissä paalin sijasta.
4. Yrtti paistettua lohta (Parve):
Tämä resepti Herb Baked Salmonille osoittaa, että terveellisten ja maukkaiden kosher-aterioiden valmistaminen voi olla nopeaa ja helppoa. Vain sekoita öljyä ja mausteita, marinoida kalaa 30 minuuttia, ja paista 10-15 minuuttia. Tarjoile tuoretta, vihreää salaattia ja paistettua perunaa kypsentämiseen ja herkulliseen aterioon.
5. Kalvopäällystetty paistettua lohifileetä (Parve):
Kostea ja makuinen lohi, yksinkertaisesti tiputtaa mausteita kaloilla, kääri filo tiiviisti folioon ja leivotaan. Tämä paistettua lohifileetä on helppo tehdä, terveellistä ja kevyesti syötävää, ja esteettinen kyky palvella vieraille.
6. Lohenpihvi aasialaisessa kastikkeessa (Parve):
Ystäväni Meira esitteli minulle tämän reseptin Salmon Steakin aasiassa kastikkeessa , ja koko perheeni on niin iloinen, että hän teki.
Tämä kala on herkullinen, juhlava ja melko yksinkertainen ja nopea valmistaa. Jotta terveellinen illallinen, tarjoile tätä kalaa ruskealla riisillä ja salaatilla.
7. marokkolaiset kalaherneet sitruunakastikkeessa (parve):
Levana's Table - Kosher Cooking for Everyone, Levana Kirshchenbaum esittelee upean keittokirjansa, joka sisältää tämän reseptin marokkalaisia kalajauhoja sitruunakastikkeessa "Marokon vastauksena gefilte-kaloihin".
8. Paistettua kalaa (maitoa):
Jokainen perheelleni, vaikka lapsi aina sanoo "En pidä kaloja", rakasti tätä kalaa! Naomi Mullerin paistettua kalaa on helppo valmistaa ja herkullista. Vaikka paistaminen ei ole optimaalinen, resepti kompensoi terveysareenalla käyttämällä täysjyvä- tai täysjärvijauhoja. Muller tarjoaa myös vehnästä vapaan vaihtoehdon, joka käyttää ruskea riisijauho ja kaurajauho.
9. Paistettua Gefiltea tomaattikastikkeessa (Parve):
Miksi työskennellä kovasti, kun sinun ei tarvitse? Voit nauttia maistelemasta gefilte kalaa ilman koko päivän keittiössä. Yksinkertaisesti osta pakastettua gefilte-kalaa, peitä tomaattikastikkeella ja paista. Paistettua Gefilte Kalaa tomaattikastikkeessa on helppo ja herkullinen Shabbos-alkuruoka.
10. Säilötyt tonnikalasäilykkeet:
Tonnikala, kuten useimmatkin asiat, on hyvä maltillisesti eikä ylivoimainen. Koska tonnikala on niin maukasta, taloudellista ja terveellistä, kun syödään kohtuullisesti, olen sisällyttänyt reseptejä, jotka tekevät mahdollisesta tonnikalasta pitkän matkan.
Nauti näistä Top Ten Tonnikala-resepteistä.