Tämä herkullinen crockpot- annos resepti Wild Rice Pilafille on täydellinen palvelee grillattua pihveä tai kanaa. Se on mautonta ja lempeä ja vain täydellinen. Pilaf määritellään riisin ja muiden ainesosien, kuten vihannesten, yhdistelmäksi.
Kun ostat riisiä , varmista, että ostat vain tyypin, jolla on hyvin pitkiä jyviä. Jos ostat paketin, jossa on rikkoutuneita jyviä, riisi on herkkä. Katso paketti huolellisesti. Jyvien ei pitäisi olla pölyisiä tai niissä on likaa tai kiviä.
Villirikka on täydellinen valinta crockpotille. Pitkä ja pitkä keittoaika on ihanteellinen villihiiltä. Ja sinä tiedätte, että villihisi ei ole viljaa, mutta se on siementen ruoho kasvi? Se kasvaa villialueilla Minnesotassa ja ylimmässä Midwestissa, ja amerikkalaiset intiaanit hakkasivat kanootteja. Sitä korjataan edelleen niin, mutta useimmat villisirisarjat supermarketeissa kasvatettiin kaupallisesti.
Voit lisätä muita vihanneksia tähän pilafiin, jos haluat. Jauhotut valkosipuli olisi hyvä, samoin kuin jäädytetty maissi tai vihreät pavut. Joskus jätän pois sienet ja sekoitetaan kuivattuja karpaloita tai kirsikoita viimeisen kypsennysajan aikana.
Säilöttyjä sieniä käytetään tässä resepti, koska tuoreet sienet antaisivat liikaa nestettä, kun he kokivat. Säilöttyjä sieniä on jo keitetty, joten ne vain lisäävät intensiivistä lihaista makua lautaselle.
Tarjoile tätä reseptiä mistä tahansa lihapuunista paistettua kanaa ja grillattua kalaa. Sinun tarvitsee vain lisätä vihreää salaattia, joka tukeutuu tuoreita tomaatteja ja joitakin brownies tai evästeet jälkiruoka.
Mitä tarvitset
- 2 kuppia kypsentämättömiä riisiä
- 1/2 kuppi hienonnettu sipuli
- 1/2 tl suolaa
- 1/8 tl pippuria
- 2 (14 unssia) tölkkejä, jotka ovat valmiita palvelemaan kananlientä
- 1/2 kuppia vettä
- 2 (4 unssia) tölkkejä viipaloitu sieni, valutettu
- 1 tl kuivattua timjunlehteä
- 2 rkl pehmennettyä voita
Miten tehdä se
Suihkele 3 litran hitaasti liesi, jossa on suihkutusruisku.
Huuhtele villi riisi siivilässä ja tyhjennä hyvin.
Yhdistä luontainen riisi valmistettuun crockpotin kanssa sipulia, suolaa, pippuria, kananlientä, vettä, sieniä ja timjamia ja sekoita hyvin.
Peitä crockpot ja keitä korkealla 3-4 tuntia tai alhaalla 7-8 tuntia. Jos sinulla on uudempi, kuumempi ruoanlaittoastiainen liesi, tarkista kolme tuntia korkealla ja kuusi tuntia alhaalla.
Pilaf on tehty, kun riisi on herkkä ja imeytynyt nesteen.
Sekoita voin, peitä sitten crockpot ja anna seistä 10 minuuttia. Sekoita varovasti, mutta perusteellisesti ja tarjoile.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 115 |
| Kokonaisrasva | 4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 1 g |
| Kolesteroli | 10 mg |
| natrium | 480 mg |
| hiilihydraatit | 16 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 5 g |