Makeat ja suolaiset, nämä leivonnaiset siipikarjat saavat koko perheen nuolemaan sormensa ja pyytämään lisää. Giora Shimoni, joka kasvoi syövät broilerin siipiä, sanoo, että hän oli melko paljon unohtanut niistä, kun hän oli ruoanlaitto omille lapsilleen. Mutta vierailu kaverille muuttui kaiken kaikkiaan - kävi ilmi, että "Jo's Kidsin suosikkikana-siivet" olivat oudosti menestyneet omilla lapsillamme. Joten hän alkoi tehdä tätä reseptiä heille, hiljaa heidän jatkuvaa kerjäämistään herkullisen tahmea-makeat siivet.
Tee se aterioista: Nosta aasialaisia herkullisia makuja - ja lisää valikosta paljon lapsiystävällisiä kasvisvaihtoehtoja - näitä värikkäitä reseptejä:
Makea viimeistely tarjoaa tuoreita klementiinejä tai tätä Tropical Mango Upside Down Cakea .
Tarjoile näitä siivekkeitä puoluehintaan? Tarjoa heille muita pieniä puremia, kuten kaksisuuntaisia likaisia kavereita , jotka voidaan tehdä joko lihan tai kasvissyöjällä olevan naudanlihan korvikkeella ja tarjoillaan myös liukusäleillä. Baked Chickpea fritters tekevät hienoja sormenjälkiä myös; palvella niitä yksin tai kotitekoista hummusta kastelemalla. Aasian keittiön innoittamat makut näissä kana- ja scallion-wontoneissa soijakastikkeessa tekisivät täydellisen täydennyksen Sweet Soy Chicken Wingsille.
Julkaisija Miri Rotkovitz
Mitä tarvitset
- 2 kiloa kanansiipiä, vinkit pois
- 1/2 cup soijakastiketta
- 1/4 ruskeaa sokeria
- 1/4 cup hunajaa
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 1/4 cup kuiva sherry (valinnainen)
- 1 tl raastettua inkivääriä (valinnainen)
Miten tehdä se
1. Puhdista kanan siivet hyvin ja varmista, että kaikki höyhenet poistetaan. Aseta siivet isoin ziploc-laukkuihin tai syväreunattuun astiaan. Aseta sivuun.
2. Sekoita soijakastike, ruskea sokeri, hunaja, valkosipuli, sherry ja inkivääri pieneen kulhoon. Kaada kastike kanan päälle ja sekoita siten, että kaikki palat päällystetään. Tiivistä laukku tai peitä lautasen ja marinoi jääkaapissa muutaman tunnin tai yön yli.
3. Kuumenna uuni 200 ° C: n lämpötilaan.
Ylivoimaisesti leivinjauhe on riittävän suuri pitämään siivet yhdellä kerroksella. Tai suihke vapaasti keittosuihkeella. Aseta marinoituneet siivet yhteen kerrokseen leivinastiassa.
5. Paista, paljastettu, esilämmityssä uunissa 30 minuuttia. Käännä siivet yli ja palaa uuniin ja paista vielä 30 minuuttia tai kunnes kanaa kypsennetään.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 515 |
| Kokonaisrasva | 22 g |
| Tyydyttynyt rasva | 6 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 9 g |
| Kolesteroli | 139 mg |
| natrium | 1,383 mg |
| hiilihydraatit | 30 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 47 g |