8 helppoa kasvillisen lasagne reseptiä

Kaikki rakastavat kasvissyöjä lasagnea, eikö? Jos etsit helppoa ja terveellistä kasvissyöjä- lasagne-reseptiä, tutustu sitten suosituimpiin kasvissyöjiin ja vegaaneihin lasagne-resepteihin.

Olitpa etsimässä perinteistä italialaista pääruokaa tai haluat kokeilla uusia ainesosia, siellä on kasvissyöjäinen lasagne-resepti, joka varmasti tekee tempun. Lasagna on myös täydellinen illallinen ajatus liha-iltaisin!

• 01/08

  Koko vehnän kasvissekkähkyinen lasagnea

  Tee kasvissasi lasagne vain hieman terveellisemmäksi käyttämällä tätä kasvissyöjä-lasagne-reseptiä , joka vaatii koko vehnän lasagne-nuudeleita, pinaattia ja kolmenlaisia ​​juustoja. Vaikka se käyttää koko vehnän nuudeleita, tämä kotitekoinen lihattoman lasagne on uskomattoman rikas ja kermainen, sillä se käyttää runsaasti ricottaa, parmesaania ja vähärasvaista raejuustoa.

• 02/08

  Vähärasvainen munakoiso kasvissyöjä lasagne

  Tämä on hyvin yksinkertainen ja helppo kasvissyöjäinen lasagne-resepti, joka on täynnä terveellistä pinaattia ja munakoisoa. Se on juustoton kasvissyöjäinen lasagne-resepti , joten rasva on paljon pienempi kuin perinteinen lasagne, jossa on vähemmän kuin 5 grammaa rasvaa. Yksi resepti arvioitsija käytti kesäkurpitsaa sijaan munakoisoa ja sanoi, että tämä lasagna osoittautui hienoon!

• 03/08

  Vegaaninen lasagne tofun ja pinaatin kanssa

  Kerroksittain kaadettu tofu ja runsaasti pinaattia, tämä resepti vegaani, juusto-vähemmän tofu lasagne on runsas ja flavorful. Ei juustoa tarkoittaa, että tämä resepti on paljon rasvaisempia kuin muut perinteiset lasagne-reseptit, kun taas pinaattipakkaukset täyttävät runsaasti terveellisiä vihanneksia.

• 04/08

  Pesto Lasagna Rolls

  Lihamattomat lasagne roll-up ! Tämä vihanneslasagna valmistetaan pesto- ja bataattiperunoiden kanssa. Sen sijaan, että kerrostetaan, nuudelit rullataan yksittäisiin osiin, sitten päällä pois Mozzarella juustoa. Jos aiot tutkia tai lisätä ruoanvalmistusohjelmistoasi, kokeile tätä valssattua lasagne-reseptiä tavallisen lasagneesi sijaan.

• 05/08

  Moottori 2: n ruokavalion "Nosta kattotiilet" bataatti lasagne

  Jos olet kuullut Engine 2 Dietista, tässä on esimerkkisiru, jolla voit kokeilla. Tämä on Rip Esselstynin "Nosta katto" bataatti kasvissyöjä lasagne tofua ja runsaasti terveellisiä vihanneksia. Se on niin hyvä, ruokavalion luoja Rip sanoo, että hän palveli sitä omalla häällimmäisyydellään! Se on myös alhainen rasvassa ja kolesterolitonta. Tämä moottori 2 ruokavalio vihannesten lasagne-resepti, joka on täynnä parsakaalia, maissia, sieniä, porkkanoita ja kasvien hyvää.

• 06/08

  Kolmen juustokakkuinen lasagne

  Pumpkin lasagne ? Oikein! Tämä lihamaton ricotta, mozzarella ja parmesan lasagna valmistetaan salvia ja kurpitsa kermakastikkeessa tavallisen marinara-kastikkeen sijasta ja kerrostetaan siipikarjan sieniä ja sipulia. 17 grammaa proteiinia annosta kohden, tämä on myös runsasvalkuaistavarainen vaihtoehto kasvissyöjille.

• 07/08

  Crockpot kasvissyöjä lasagne

  Kyllä, voit tehdä kasvissasi lasagnea crockpotissasi ! Tämä kasvissyöjä ja vegaaninen lasagne-resepti voidaan valmistaa ja koota aamulla, sitten hitaasti keittää koko päivän terveellisen kasvissyöjäisen aterian kun olet valmis syömään sitä!

• 08/08

  Kasvisvalkoinen lasagne, cashewkastikkeella

  Voit käyttää rasvatonta ricottajuustoa hyvin vähärasvaisen kasvissyöjä-lasagnean valmistamiseksi . Se on myös runsaasti tuoreita vihanneksia, joten se on terveellisempi kuin monet muut lasagne-reseptit ja se on hyvä kuidun ja ravinteiden lähde. Tämä on hyvä kasvissyöjäinen lasagne-resepti, jos olet ruoanlaitto lapsille.