Apple pekaanipähkinäsalaatti on tuuletin-suosikki pääruoka-annos resepti. Tarjouskanan, rapean pekaanipähkinän, sitruunan ja kermaisen hunajan sinappipeitteen yhdistelmä on fantastinen.
Kuten kaikki kana-salaatit , rotisserie kana usein tuo parhaat tulokset. Useimmat muut kanahakuiset menetelmät eivät ole lähellä näiden ruokakauppojen tarjouksen tulosten vastaavuutta. On vain jotain paistettaessa kanoja, kun sylki, joka johtaa kaikkein lempeä ja flavorful lihaa. Poista liha linnusta ja leikkaa se suuriksi paloiksi.
Voit kokata oman kanaa omenapähkinän kana-salaatti resepti. Kokeile leipoa kanan rintoja, luussa tai pois, pergamenttina tai pistä niitä kevyesti veteen, kunnes ne ovat vain 160 ° F. Kun liha on keittämisen jälkeen, lämpötila nousee 165 ° F: een, mikä on turvallinen lopullinen lämpötila kanan rintoihin . Tai kokeile kokonainen kanaa grilliin rypistyksellä . tarvitset erityisiä laitteita ja ohjeita tähän tehtävään. Voit kokata suuria broilerinosia tällä tavalla, antaa lihan jäähtyä, kuutata sitä ja säilyttää se pakastimessa 2 kuppisosassa tällaisia reseptejä varten.
Voit halutessasi kaksinkertaistaa tai kolminkertaistaa tämän reseptin. Kun kuuma kesä sää on käsillä, ei ole mitään mukavampaa kuin valtavan erän fabulous apple pekaanipähkinä-kanasalaattia jääkaapissa, valmiina ja odottamassa sinua. Lisää vain leipomo muffinsseja tai breadsticks , jotkut jäätelöä tai valkoviiniä, ja sinulla on upea ateria ilman mitään ruoanlaittoa ollenkaan.
Mitä tarvitset
- 1/2 cup majoneesia
- 3 rkl
- hunajan sinappi
- 2 rkl sitruunamehua
- Maistetaan suolaa ja pippuria
- 3 kuppi leikattua keitettyä kanaa
- 1 Granny Smith omena, hienonnettu
- 1 kuppi pieni
- pekaanipähkinät
- 1/2 cup kuivattuja kirsikoita tai karpaloita
Miten tehdä se
- Keskikokoisessa kulhossa yhdistetään majoneesi, hunajavihreä, sitruunamehu ja suola ja pippuri maun mukaan.
- Sekoita keitettyyn kana, hienonnettu omena, pekaanipähkinöitä ja kuivattuja kirsikoita tai karpaloita päällykseen.
- Peitä ja jäähdytä salaatti 1-2 tuntia ennen tarjoilua.
- Säilytä jäljelle jääneet, hyvin peitetyt jääkaapissa enintään kolme päivää.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 717 |
| Kokonaisrasva | 58 g |
| Tyydyttynyt rasva | 10 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 23 g |
| Kolesteroli | 116 mg |
| natrium | 480 mg |
| hiilihydraatit | 15 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 36 g |